1，腋下
腋窩是血管、神經、淋巴豐富的部位，局部按摩可以促進全身血液循環。因為人在按摩的時候會笑，笑的時候可以讓所有的器官都動起來，讓所有的器官都得到足夠的氧氣和供氧，有利於大腦、心臟和肺部的正常運轉。
2.脊柱
脊柱能滋養全身器官，是督脈在兩條最大經脈中動脈的位置。通過研究發現，脊柱兩側的經絡與內臟有著密切的聯系。經常按摩脊柱，可以刺激經絡通暢，促進全身氣血循環，滋養全身各器官。
3.腳底
腳底有很多穴位，六經起止於腳上。此外，腳底還有許多周圍神經，與心臟、大腦關系密切，與人體各部位器官聯系密切。經常按摩腳趾，踩鵝卵石或熱水泡腳可以促進血液循環，讓遠處的血液輸送到全身和心臟，有助於調節陰陽平衡，預防各種疾病，達到延年益壽的效果。
4、胸
胸部摩擦可以增強抵抗力和免疫力。胸部胸腺在整個免疫系統中占主導地位，胸腺分泌的免疫活性物質可以監測突變細胞並及時將其消滅。此外，它還具有抗感染和抗病能力，延緩衰老。堅持用手掌上下揉搓胸部，每次按摩200下可以激活胸腺，從而達到防病健身的效果。
5、肚臍
肚臍上有壹個神闕穴。把藥貼在肚臍上，有助於治療消化不良和心絞痛。按摩肚臍可以輔助治療中風，達到延年益壽、祛病強身的效果。
6.眼睛
眼周皮膚非常脆弱，容易出現眼袋、黑眼圈或眼角紋。可以堅持使用眼霜，局部按摩，可以淡化皺紋，緩解眼部疲勞，有助於改善視力。
技巧
按摩時保持雙手清潔溫暖，修剪指甲，手指上不要戴任何裝飾品，以免損傷皮膚。按摩時註意操作方向，順著淋巴和血液回流的方向按摩。同時要註意順序，把握力度。對於急性傳染病，結核性關節炎，皮膚濕疹，腫瘤，傳染性皮膚病，以及月經期和孕期都不能按摩，以免誘發意外。太餓太飽不能按摩，期間註意保暖。