什麽樣的人最需要健康管理？

1、40歲以上的中老年人，尤其是40歲左右的中年人，處於健康資產的脆弱期，普遍有亞健康的表現。如果他們想在50-60歲後無病無痛，核心是關註40歲左右的個人健康資產，珍惜儲存個人健康資產的行動計劃。因為40歲以後，生活由旺盛轉為衰退，各種慢性退行性疾病進入高發期。所謂“中年人四面埋伏”，指的是進入壹個健康的“多事之秋”。正如明代保健學家張景嶽所說，“人到中年，大修元氣，方能復本，保持強壯半強壯”，說明40歲左右是保健延緩衰老的關鍵時刻。2.有遺傳病家族史的人。現在生命科學已經證實，壹些腫瘤疾病、糖尿病、高血壓、冠心病、高脂血癥和壹些精神障礙會有明顯的家族遺傳傾向。直系親屬中有此類疾病的人，雖然目前身體健康，但比其他人更容易患病，這就是所謂的疾病的遺傳危險因素。有此類風險因素的人，應盡早接受健康資產的管理，學會掌握規避風險的生活方式和預防疾病的營養補充方案。3.長期有不良習慣的人抽煙喝酒是現代人常見的不良習慣，嚴重危害人的健康。可以說，被列為“吸煙者”和“酗酒者”的人很少能健康長壽。長期吸煙不可避免地會出現慢性支氣管炎、肺氣腫甚至肺癌等腫瘤疾病，長期酗酒者容易出現酒精性肝硬化、高血壓和心腦血管疾病。因此，“重度吸煙者”和“酗酒者”不僅要建議戒酒或減量，還要接受健康資產評估，了解身體器官的受損程度，制定預防相關疾病、提高健康素質的措施。4.企事業單位領導幹部、白領、精英。上海社科院的壹份報告顯示，中國大城市知識分子的平均壽命只有59歲，比中國人72歲的平均壽命少13歲。中年精英的英年早逝已經成為當今社會的普遍現象。主要原因是精神壓力過大，過度疲勞，生活節奏紊亂，晝夜顛倒，再加上抽煙喝酒，吃好吃的，從不運動，幾乎所有危害健康的危險因素都齊全了。這種對生命的漠視，只能耗盡個人健康資產，過早走完自己的人生旅程。因此，我們應該及早醒悟，盡早接受健康資產管理，盡早開始健康維護行動。5.亞健康狀態的人這類人群表現為各種自我不適應的癥狀，如頭暈、頭痛、失眠、腰酸、怕冷、潮熱、出汗、消化不良、易疲勞、焦慮、易怒、緊張等。而到醫院檢查時，卻無法做出疾病診斷，或者體檢時發現某些指標處於臨界值或略有異常，達不到疾病診斷標準。我們稱之為亞健康或亞臨床狀態，亞健康狀態是壹個向疾病狀態的量變過程。說明個人的健康資產正在被迅速消耗，身體已經出現報警信號，距離疾病的發生只有壹步之遙。因此，我們應該盡快接受健康資產的管理，並迅速啟動個人健康改善行動計劃。盡快走出亞健康灰色地帶。6.被各種慢性疾病困擾的人的疾病已經發生。首先，他們應該接受專業醫生的規範化治療。而是臨床治愈後是否能加速病情恢復，防止復發。健康資產管理和提高健康質量的措施將發揮不可低估的重要作用。