有些人有裸睡的習慣，有些人則認為裸睡不文明。那麽裸睡可取嗎？根據醫學調查報告，60%的女性疾病都是由於穿不合適的緊身內衣引起的。
能夠裸睡給妳壹種無拘無束的自由快感，有利於增強皮膚腺體和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於調節神經，增強適應能力和免疫力。
裸睡對治療緊張性疾病非常有效，尤其是腹部內臟神經系統。還能促進血液循環，在很大程度上改善慢性便秘、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等疾病。
裸睡不僅讓人意外地感到溫暖舒適，還能緩解婦科常見的腰痛和生理性月經痛。以前因為手腳冰涼而長時間睡不著的女性，采取裸睡後很快就能入睡。專家明確指出，穿緊身內衣睡覺有害健康。所以，作為壹種健康的生活方式，不妨試試裸睡。
人的皮膚有吸收、免疫、氣體交換等多種功能。專家認為，穿內衣影響皮膚的氣體交換，不利於新陳代謝。試了壹下，半信半疑的人發現，她原來的肩痛奇跡般地消失了，睡得很香。據壹些體驗過的人說，脫了內褲睡覺真的很舒服，對壹些常見病有好處，比如陰道炎、痔瘡、腳氣或者打呼嚕。
裸睡有益女性健康；
國內外的保健專家和生理學家經過研究發現，裸睡不僅能使身體得到舒展和舒適，而且有益於健康。
專家認為，裸睡有壹種無拘無束的自由快感，有利於血液循環，增強皮膚腺體和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於調節神經，增強適應能力和免疫力，消除疲勞，放松四肢。
裸睡不僅使人放松舒適，還能緩解婦科疾病，如常見的女性腰痛、生理性月經痛等。裸睡對治療緊張性疾病非常有效，尤其是神經系統緊張可以很容易消除，使內臟和體表的血液循環變得非常順暢。
總想擁有健康和美麗的現代都市女性，不妨在睡前將內衣完全脫下，體驗壹下“睡美人”的超然感覺。
「裸睡」到底有多健康？
有些人有裸睡的習慣，有些人則認為裸睡不文明。那麽裸睡可取嗎？
裸睡的好處:
1.裸睡有壹種無拘無束的自由快感，有利於增強皮膚腺體和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於調節神經，增強適應能力和免疫力。
2.裸睡對治療緊張性疾病非常有效，尤其是腹部內臟神經系統的緊張感可以輕松消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉、腰痛、頭痛等疾病得到很大改善。同時裸睡對失眠的人也會有壹定的舒緩作用。
3.裸睡不僅讓人意外地感到溫暖舒適，還能緩解婦科常見的腰痛和生理性月經痛。以前因為手腳冰涼而長時間睡不著的女性，采取裸睡後很快就能入睡。
4.專家明確指出，穿緊身內衣睡覺有害健康。所以，作為壹種健康的生活方式，不妨試試裸睡。
人的皮膚有吸收、免疫、氣體交換等多種功能。專家認為，穿內衣影響皮膚的氣體交換，不利於新陳代謝。試了壹下，半信半疑的人發現，她原來的肩痛奇跡般地消失了，睡得很香。據壹些體驗過的人說，脫了內褲睡覺真的很舒服，對壹些常見病有好處，比如陰道炎、痔瘡、腳氣或者打呼嚕。
但是裸睡也要註意兩點:
第壹，不要在集體生活或者孩子同床時裸睡；
二、睡前清洗外陰和肛門，勤洗澡。
反過來，裸睡似乎也有很多好處。當然，人類本來來自自然，自然形態是赤裸裸的。裸體可以讓妳自由舒展自然的姿態，回歸自然的身體機能，加速血液循環，帶給妳更舒適健康的身體。為什麽不呢？況且睡覺是大家的隱私，又有誰能知道！