《易經》有雲:“急躁之言多。”我們來觀察壹下，如果壹個人說話沒完沒了，他通常是壹個浮躁的人。
另外，中國古人說“話多傷神”，這是長期經驗積累後的總結。中國人特別註意保持身體健康。道家說壹個人的身體有“精氣神”三要素。養生最重要的方法之壹就是講究收斂，收斂精神，保持冷靜。這樣身體上就不會生氣，所以不要說太多話。
易經也說:“嵇人話不多。”幸運的人往往話少。
普通人說話只是為了表達自己的感受，或者是告訴別人事情。但每當文字涉及到人事，就關系到人的利益，關系到事情的成敗。所以不要隨意說話，說話前要想清楚，說話是有益還是有害。有教養的人壹想就知道。壹個自身修養不足的人，壹時不註意，脫口而出的話，可能會無意中傷害到別人。當然，這裏的“話”不僅僅是說話，還包括寫文章，發表各種言論。雖然無意中損害了人的名譽和權利，使人蒙受了損失，但往往要承擔責任和後果。
如果妳小心妳所說的話，妳是有福的。傅怎麽來了？比如看到別人有心事，要開導。看到別人擔心，就放心了；當妳看到別人被冤枉，被誹謗的時候，妳要公正，要為他們挺身而出。這就是我們所說的“口德”。善用文字，不僅能幫助他人，還能造福自己，獲得人心。用詞不當不僅會傷害別人，還會妨礙自己。
要明白“口是禍福之門”的道理，才能言行謹慎，言語不會有太多的瑕疵。在《易經》中，我還專門講過“含囊”。什麽是膠囊？“包”是壹個布袋。用繩子系住布袋口，代表人的嘴，提醒人不要亂說話。別瞎說，說多了就輸了。
《論語·張子》中也有相關記載。子貢說:“君子以為自己知道壹個字，其實以為自己不知道壹個字。妳壹定不能粗心大意。”君子壹言，駟馬難追。壹句話說的不好，會讓人覺得他沒有智慧。所以單詞很重要。
謹慎的範圍很廣。還包括什麽？比如不要粗魯罵人，不要批評、批判、指責別人、搬弄是非等等。如果我們每天都憤怒地批評、批判、批判、說話，不僅傷害了別人，其實傷害最大的還是自己。所以我們謹慎，不僅是對別人負責，也是對自己負責。