2.吃法:用冬蟲夏草喝茶是最簡單也是最好的方法。壹次加入3~6個冬蟲夏草(這個看個人喜好濃度和經濟能力)用文火煮6~10分鐘。壹壺冬蟲夏草可以加水4~6次。蟲草水變白甚至發白的時候就不要喝了。妳可以吃它。此外，冬蟲夏草還可以泡酒或磨成粉。
擴展數據:
如何服用冬蟲夏草效果最好:
1，冬蟲夏草含有不同特性的營養成分，茶葉只能釋放出水溶性成分，泡酒只能泡出醇溶性成分。選擇正確的方法才能充分發揮其效果。
2.常溫生吃是蟲草最好的吃法。但在服用前，壹定要清洗消毒，讓冬蟲夏草可以放心食用。通過技術手段，使膜破裂破碎，達到人體吸收的最佳粒徑，冬蟲夏草的營養可以最大程度的被吸收。所以，想吃生冬蟲夏草的人，建議去醫院和正規藥店購買加工品。
3.有人用冬蟲夏草燉湯。需要註意的是，當溫度超過60℃時，其中的大分子多糖和揮發性物質會被破壞，藥效降低。當溫度在60℃~ 80℃之間時，加熱15分鐘，冬蟲夏草中的壹種抗腫瘤酶會完全失活。所以燉的溫度不能太高，燉的時間也不能太長。
4、研磨服用冬蟲夏草，並不是顆粒越細越好。研究表明，物質顆粒在腸胃中的最佳吸收粒徑約為65438±05微米。冬蟲夏草只有經過處理，達到最合適的粒徑，才能最大程度的保留和釋放其成分，達到最佳的吸收效果。
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