當前位置:菜譜大全網 - 養生課堂 - 春天好吃的山藥餅有什麽秘方?

春天好吃的山藥餅有什麽秘方?

山藥是著名的藥食兩用食品,富含澱粉酶和氧化酶。多吃山藥可以提高身體免疫力。因為山藥熱量很低,也是理想的減肥食品。這裏給大家分享壹個用山藥做的甜品山藥餅。制作方法可分為五步:第壹步準備食物,第二步做山藥糊,第三步做山藥面團,第四步做山藥餅,第五步烤山藥餅。

首先,準備食材。

山藥餅的配料有山藥、面粉、糖、雞蛋、酵母、玉米油,其中山藥與面粉的比例為1 ~ 1,煉乳與山藥的比例為1 ~ 15,酵母粉與面粉的比例為1 ~ 100,玉米油適量。記住這裏的成分比例。

第二,做山藥泥。

由於山藥中的成分容易被氧化,所以需要將山藥清洗去皮後迅速放入水中,並加入少許白醋,這樣山藥的營養成分才能被完整的保存下來。然後把鍋裏的水燒開,山藥切片放鍋裏蒸,大概十五分鐘。將煮熟的山藥倒入容器中,趁熱搗碎。當山藥泥溫度降至室溫時,打入雞蛋,攪拌均勻。山藥泥做好了。

第三,做山藥面團。

在山藥泥中加入酵母粉、糖和玉米油,然後將面粉攪拌成絮狀。因為山藥泥裏的水分比較多,所以不需要額外加水。揉成表面光滑的面團,蓋上保鮮膜,放入35度左右的環境中發酵。當面團體積翻倍後,就可以做山藥餅了。

第四,做山藥餅。

將發酵好的面團放在案板上,揉成長條形。隨後,它被平均分成面粉顆粒。將面團揉成球狀,壓成5毫米左右厚的煎餅,可以根據自己的喜好在餅面撒上芝麻。然後用保鮮膜把山藥餅蓋上,放在暖和的地方半個小時。

五、烤山藥餅。

可以用平底鍋或者烤箱烤山藥餅。鍋用小火預熱後,刷壹層中油,將餅放在鍋上煎至兩面金黃,即可食用。