《甄嬛傳》壹炮而紅，看的是孫李燦如何快速減肥。

隨著《甄嬛傳》的瘋狂走紅，孫儷的演技再次得到大眾的肯定，而去年11月剛生完寶寶的孫儷最近在參加各種宣傳活動時，也經常被問到如何在產後快速恢復好身材。孫莉說，產後三到六個月是減肥的最佳時機，因為此時體內的脂肪並不頑固，掌握正確健康的方法，就可以成功恢復身材。下面，我們來總結壹下孫儷的減肥經歷。壹、運動健身孫儷和鄧超的愛情，從開花到結果，壹直吸引著人們的目光。幾個月前，兩個人愛情的結晶也順利來到這個世界，讓他們激動不已。但是，對於壹個明星來說，如何盡快恢復身材也是她工作的壹部分，所以孫儷產後立刻投入到健身訓練中。壹開始她只是做壹些呼吸練習，後來逐漸加大了運動強度。我記得孫儷在她的微博裏發了壹張她在健身房訓練的照片，還喊了壹聲“救命”。我們的皇後真可愛。二、高質量的睡眠即使在懷孕之前，孫儷的日常生活也是非常規律的，所以她的皮膚狀況也是圈內翹楚。生完孩子後，她更加註重睡眠質量，甚至每天睡十幾個小時，而且睡得很香很香。充足的睡眠不僅可以加速身體的恢復，還可以幫助新陳代謝，影響荷爾蒙的分泌，所以脂肪燃燒得更快，瘦身效果當然更好。第三，千萬不要節食。孫儷從小練舞，所以身材壹直保持的很好。她總是關心健康，但她從不贊成節食減肥。她更註重飲食的選擇。所有的食物都是以天然健康為原則，甚至是調味品的選擇。就連鄧超也被她訓練得“入得了廚”。孫儷認為節食是肥胖的偽裝者，壹定程度上會讓妳暴飲暴食，不是瘦而是胖。四、調節體能孫儷承認自己屬於苗條身材，但為了增強體質，她壹直在努力增強營養，平衡飲食。調整體質的第壹步是為自己選擇合適的飲食，攝入所需的蛋白質、維生素等營養物質，同時也不忘給身體補充適量的油脂。她做飯基本都用優質植物油，從不接觸有害油脂。高溫瑜伽的孫儷是娛樂圈少有的低調女明星，我們從沒見過她穿得出格。不工作的時候，她喜歡開車帶著家人去郊外，或者做壹些高溫瑜伽，健身放松。在這樣安靜舒適的生活中，孫儷找到了自己平衡身心的秘訣，作為明星真的很難得。孫儷曾經說過，女性要珍惜自己的健康，所以減肥壹定要采用科學的方法，任何時候健康都是最重要的。