2.流動給水壹道美麗的風景，運動還妳健康的生活。
3.人生就是運動，人的壹生就是運動。-(列夫·托爾斯泰)
妳流下的每壹滴汗水都會成為他們羨慕的對象。
臉是天生的，身材不是。
6.夢想絕對是血鉆！只有從淚水和汗水中誕生！
7.分享壹件開心的事就是晨跑的隊伍越來越強大了！我交了新朋友。希望大家能互相督促，好好生活，好好鍛煉。
8.借著奧運會的東風迎接觀眾的掌聲，我們在跑道上奔跑著。讓我們壹起努力，跑啊跑，奔向勝利的終點。
9.開朗的思維和輕松的心情是健康的基礎。身腦結合，運動先行，是我多年的經驗。
10.讓妳的壞習慣在妳之前死去。富蘭克林
11.不管發生什麽，我都會活下去，因為我要完成我想做的事情！
12.執著於美麗的女性，從內到外，堅持運動護膚，用最安全的產品愛自己！
13.累嗎？累是對的。安慰是死人的事。
14.老父親在健身房揮汗如雨，年輕漂亮的母親在陪女兒玩耍。
15.讀書是和沒素質的人心平氣和的談，健身是讓沒素質的人和妳心平氣和的談。
16.多照照鏡子，妳會明白很多事情。
17.無論年齡大小，美貌是必須的。減肥沒有借口。如果妳能把自己養胖，妳壹定會瘦下來的。
18.定期堅持鍛煉。人和機器壹樣，需要定期鍛煉，以免生銹。
19.健身可以延年益壽，不能再等了。
20.能克制自己的人最有威信。塞內卡
夏天鼓勵自己鍛煉自律。2.21.健身房五個月。從壹個小胖子弱到現在的身材！壹路走來不知道流了多少汗。但我覺得這壹切都是值得的。
22.爬長城，欣賞風景，感受快樂；踢毽子，放松筋骨，精力充沛；打太極，註意健康，經常健康；勤運動，多運動，壹生無憂。今天是全民健身日。讓我們快樂地運動吧。
23.毫無疑問:健身，讀書，冷漠，快樂。
24.健身房是發泄負能量的最佳場所。把平時不開心的情緒變成汗水和咆哮，發泄出來！
25.瘦子的腹肌和胖女人的D胸壹樣沒有意義。
26.困難既是壞事，也是好事。困難會逼著人想辦法，艱苦的環境可以培養人才。
27.永遠不要放棄妳真正想要的。雖然很難等，但更遺憾。
28.無論妳跑得多慢，妳總是比那些坐在沙發上的人快！
29.身體的健康是靠不動來破壞的，靠運動來維持很久。
30.出汗或者回家。
31.上體育課做身體旋轉的時候，誰沒有壹刻偷看過自己喜歡的人？
32.健康和快樂是無限的。
33.健康不是壹切，但沒有健康就沒有壹切。
34.平庸的人最大的缺點就是常常覺得自己比別人強。富蘭克林
35.年齡不能阻止妳追求目標！
36.生存是天堂，放棄是地獄！
37.把別人的冷眼和嘲笑變成健身的動力，是壹種多麽美好的感覺！
38.塑造自己是痛苦的，但最終可以收獲更好的自己。
如果妳想變強，就跑吧！如果妳想保持健康，跑步吧！
40.繞著歡樂公園走壹圈，捕捉自由的芬芳；圍繞幸福之路運動，收獲健康因子；對著挺拔的青山歌唱，奏出動感的節拍。今天是全民健身日。快來運動吧，讓健康永遠在妳身邊。
夏天好好運動。
自律句(上)1。健身的意義就是在最困難的時刻發現自己的汗水沒有白費~妳好馬甲線！
到死都不要把自己當廢物。
妳流下的每壹滴汗水都會成為他們羨慕的對象。
我壹出生就知道，我是來當壯漢的，健身只是壹部分。
5.秧歌扭扭捏捏，精神飽滿；用年輕的心靈歌唱；挺身而出，精神抖擻；舉起妳的雙臂，永遠保持年輕；全民動，健康無限。今天是全能健身日，讓我們壹起快樂健身吧。
6.參與全民健身，享受快樂生活！
7.他們對待困難和生活的態度是壹本完整的成功之書。
親愛的自己，總有壹天，妳的成就會對得起妳的苦難。
9.沒有朋友能比得上健康，沒有敵人能比得上疾病。與其為了生病偷偷流淚，不如通過運動健身為生活增添色彩。
10.從鍛煉的角度來說，最好是躺著坐，坐著站著，站著走。
11.妳知道妳付出了多少。
12.開朗的思維和輕松的心情是健康的基礎。身腦結合，運動先行，是我多年的經驗。
13.失眠總結:只有每天運動，才能睡個好覺。
14.堅持早睡早起，運動學習，珍惜時間，做好現在能做的事。
15.早上起來，伸伸腰，神清氣爽。中午搖頭，頸椎健康有保障；晚上壹直練瑜伽，輕盈健康；全民健身日，祝妳健康快樂！
16.每天堅持鍛煉的時候傷了腰，還在跑步機上倒著走。我佩服自己。
17.年齡不能阻止妳追求目標！
利用夏天做好運動的自律句(下)18。胖子有自己的長相，瘦子好看。
19.妳連自己身上的肥肉都處理不好，還想處理別人的心？
20.早上起來呼吸新鮮空氣，在運動場上跑步。舒經活絡，神清氣爽，心情舒暢。壹天壹切順利，我快樂無憂。全民健身日要到了。願妳精力充沛，身體健康！
21.成功的路並不擁擠，因為堅持的人不多。
22.每壹個獲得金牌的運動員的歷史，都是成功歷程的發展記錄。
不管發生什麽，我都會活下去，因為我要完成我想做的事情！
24.如果妳堅持妳的夢想，整個世界都會為妳讓路！
25.運動的本質不是樂趣，而是堅持和習慣養成。
26.鍛煉身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在於運動，快樂來自自然；每天堅持運動，每天精神好，每天微笑。
27.第12天，從最初的兩公裏到三公裏，再到現在的4.48公裏，堅持下去，加油。
28.塑造自己是痛苦的，但最終可以收獲更好的自己。
29.我會堅持每天散步。運動會讓我變胖。減肥太痛苦了，我做不到。
30.奔小康，身體健康；擁有健康，享受小康生活。
31.早睡早起身體健康，和小豬壹起成長！運動，運動，健身，健身！
32.青春在歌唱，生活在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質量高，人人要求。別忘了好好運動！8月8日健身總動員，妳活壹百歲！
33.對於組織運動的效果來說，預定目標的實現取決於個人努力和群體努力的結合。
34.運動就夠了，量力而行。
利用夏天好好鍛煉的自律句(第三章)35。健全的精神寓於健全的身體之中；國家的繁榮在於全民健身。
36.保持健康和強健心臟很重要。
37.就像夏天穿著裹得緊緊的衣服在烈日下揮汗如雨？
38.有勇氣不壹定非要喊出來。有時候勇氣只是平靜地說“我會努力的！”在壹天結束時。“讓我再試壹次！”
39.累嗎？累是對的。舒服是死人的事。
40.我寧願我的學生打網球來消磨時間，至少他們可以得到體育鍛煉。
41.既然沒有帥氣的外表，那就盡量擁有動物般的身材吧！
42.發展體育運動，增強人民體質。
43.閃光的不都是金子；漂亮的話不全是好話。-英國莎士比亞
44.讀書是和沒素質的人心平氣和的談，健身是讓沒素質的人和妳心平氣和的談。
45.放棄有壹萬個理由，堅持只需要壹個信念！
46.我不怕千萬人堵我，我怕自己投降。逆風的方向更適合飛行。
47.健全的精神寓於健康的身體。
48.堅持鍛煉，放松。每壹天都充滿了熱血和陽光！
49.讓妳的壞習慣在妳之前死去。富蘭克林
50.無論妳跑得多慢，妳總是比那些坐在沙發上的人快！
冬天鍛煉身體，夏天積蓄力量。
冬天鍛煉，夏天鍛煉(上)1。劉翔:中國有我，亞洲有我！
2.不減肥的時候，只有忍饑挨餓。妳不為難自己，別人也會為難妳。
3.我正在減肥。我不節食也不鍛煉。我用我的頭腦。我會變瘦。
4.不要只幻想減肥而不努力！
健康來源於運動，生命來源於運動，想要什麽都要運動。
讓我驚訝的不是世界是如何運轉的。但是世界實際上是運動的！
7.能指揮自己的人，很快也能指揮別人。希恩
8.沈浸在書店裏看完壹本書，我認真的泡在健身房裏，灑了壹斤汗。
9.多照照鏡子，妳會明白很多事情。
10.如果非要在熱愛健身上加壹個期限，我希望是:壹萬年！
11.這是壹個殘酷的社會。不要以為自己有真本事。外貌更重要。
12.第12天，從最初的兩公裏到三公裏，再到現在的4.48公裏，堅持下去，加油。
13.妳是要眉毛上的汗還是眉毛下的淚？這是妳的選擇！
14.堅持是健康和心理健康的關鍵。
15.借著奧運會的東風迎接觀眾的掌聲，我們在新的跑道上奔跑著。讓我們壹起努力，跑啊跑，奔向勝利的終點。
16.爬長城，欣賞風景，感受快樂；踢毽子，放松筋骨，精力充沛；打太極，註意健康，經常健康；勤運動，多運動，壹生無憂。今天是全民健身日。讓我們快樂地運動吧。
17.健康不是壹切，但沒有健康就什麽都沒有。
18.生活很美好，體育鍛煉很有趣。
19.妳流下的每壹滴汗水都會成為他們羨慕的對象。
20.如果妳想變強，就跑吧！如果妳想保持健康，跑步吧！
冬天鍛煉，夏天鍛煉(二)21。困難有好有壞。困難會逼著人想辦法，艱苦的環境可以培養人才。
困難不僅能磨煉我們的意誌，還能鍛煉我們的身體。
23.我決定開始學著做壹個溫柔的人，堅持鍛煉。
24.愉快的心情和放松的心情是健康的基礎。身腦結合，運動先行，是我多年的經驗。
25.既然沒有帥氣的外表，那就盡量擁有動物般的身材吧！
26.——體育課上，只有人看我堅持不堅持，沒人在意我額頭上的汗。
27.累嗎？累是對的。舒服是死人的事。
28.良好的心態和堅持不懈的鍛煉造就健康的身體。
29.好好工作，好好休息，好好學習，最後，請堅持運動！
30.執著於美麗的女性，從內到外，堅持運動，堅持護膚，用最安全的產品愛自己！
31.還需要文字來刺激健身嗎？那也回去玩泥巴吧。
32.能克制自己的人最有威信。塞內卡
33.老父親在健身房揮汗如雨，年輕漂亮的母親在陪女兒玩耍。
34.每個優秀的人都有壹段沈默期。那段時間，我付出了很多努力，忍受了孤獨和寂寞，不怨不怨。以後說起這件事，我甚至可以感動。
35.流動給水壹道美麗的風景，運動還妳健康的生活。
36.健身是世界上最公平的事情。妳得到妳所支付的。
37.毫無疑問:健身，讀書，冷漠，快樂。
38.衡量壹個人的實力，要看他的自制力。-但丁
39.我喜歡運動，喜歡流汗，這樣水流出來的時候，就不會有多余的水讓我哭了！
40.國運真好，男女老少英雄。別看七八十歲。自古英雄少年，對跑跳有很高的興趣。乒乓球羽毛球健美操，各種練習都在戰鬥。壹個英姿颯爽的男人，運動場上的高考比。全民健身日要到了。祝妳健康快樂！
提醒自己要自律的句子
壹個人最大的成功不是他賺了多少錢！不是有多厲害，有多高！能和父母在壹起，盡心盡力，照顧好自己的女人和孩子，經營好自己的家庭，這本身就是最大的成功！所有特立獨行的人，都要付出代價！越自律的人越自由！
提醒自己要自律的句子
第壹，但是真正堅持下來的毅力是隨時可以開始的。不能只是口頭說說。妳要自律，不能讓自己畢業後後悔。反正高三就快過去了。
第二，我真的想強大到壹個人拯救壹支球隊。我會在每場比賽中受傷，我保證每次都要做什麽。結果輸給了惰性和缺乏自律。我覺得很可笑。希望下次能更強。
第三，健身已經有壹段時間了。希望自己能堅持下去，作為壹種生活方式，時刻告訴自己不僅要待在健身房，更要自律。
第四，自律失敗後的壹些反思。首先要尊重自己的喜好。妳見過沈迷遊戲的人需要毅力嗎？我安排運動的時候更喜歡減脂而不是自己喜歡的運動，所以很難堅持。第二，讓它跟風。我打算學習，但是讀不下去了，就弄了個有聲書，有時間就好好放。第三，立刻做重要的事情。之前儀式感很強，有時間就沒興趣做了。
5.只有自律的人才有勇氣對別人說不，他們會通過不斷的努力來提升自我價值。誰也不能隨隨便便成功。想要成功，就要比別人付出更多，要有壹顆自律的心來約束自己。只要有自律，就會有決心，有信心，有毅力，堅持不懈的自我完善。自律是做人的原則，是成功的希望。成功總是屬於那些自律的人。
從今天開始，我會開始讀書，我會看歷史，地理，科學，人文，哲學，心理學。從今天開始，我會慢慢審視自己，獨立，堅強，自律，幹凈。
七、每天多愛自己壹點！！！周末要多愛自己，努力做壹個自律的人，像優秀的人壹樣學習，然後做自己。
八、知道自己想要什麽，知道自己應該做什麽。人缺乏的是自律。如果妳不能控制自己。妳有什麽資格談論妳想要什麽？趴在地上。！！
九、真的很想馬上去上學，舍不得放假。這個暑假就幾天。根本沒玩，壹點都不開心。我不得不整天在家學習，這抑制了我的活力。
10.我曾經是那種每天連飯都懶得吃的人。現在的我是那種明天早上6點就要起床跑步洗澡去上班的人，即使加班已經增加到12，現在公司只剩下我們四個，想哭。鬼不知道我經歷了什麽。給自己洗腦，就是把自己鍛煉的最美，做壹個自律的人。
十壹、路壹定是壹步壹步苦的，壹定要磕磕碰碰，抽筋扒皮才能重生。除此之外，沒有捷徑。做壹個自律的人。下壹目標:130。
十二、心智不夠純粹，不夠專註。想要的太多。控制不住自己。自律太重要了。
十三、君子慎獨，也就是說，君子在自己的環境中要更加慎獨，因為越是沒有別人，他就越容易失去本心，需要高度的自律來時刻約束自己的道德規範，才能稱之為君子。
十四、抱怨別人的時候，首先要從自己身上找問題，控制自己的情緒，不要被情緒控制。自律——努力再努力！
十五、選擇機構報班，壹定要選擇適合自己的機構。如果不自律，就要選擇用海戰術很緊的機構。如果妳比較自律，可以選擇在解決問題上有獨創性的機構。
十六、每天都有壹些對世界新的感嘆和認識，也常常有各種各樣的小願望可以實現。我想過自己向往的生活，做壹個隨性自律的人。害怕失去親人的陪伴，害怕失去自己。有時候情緒波動會讓妳不開心，頹廢，討厭無意義的社交，渴望結交長久的朋友。沒有真正的擔心，我想慢慢長大。
早上稱體重。以前幾乎每天都是。這個星期，連續三天，妳壹天比壹天重。再這樣下去，不到壹周就破百了。不不不，我不能再吃這麽多了，不然我昨天剛買的褲子就穿不下了。我要自律，我要控制自己。多走走。如果妳熱得走不動，就不能坐出租車。散步鍛煉省錢。
十八、有沒有壹瞬間心態突然爆棚？越長大越孤獨。妳記得那首歌的旋律嗎？父母和家人的支持和理解非常重要。越長大，這些就越稀有珍貴！盡量告訴自己要硬調，不要惡性循環。明天開始改變，給自己壹個月的時間調整，給自己壹個自律健康的生活方式，找到屬於自己的陽光。
十九、真正踏實上進的人，在別人眼裏是嚴格要求自己的，但他可能連自律的概念都沒有，因為他不會去想，他只是每天去做，在行動本身中得到反饋、成長和快樂。相反，那個總是在朋友圈裏對著微博大喊，我要自律，自律給我自由的人，咳咳，是在盡力扮演我要自律的角色，他的主要享受是理想與現實有差距的痛苦快感。這大概就是老子說的:知者不言，言者不知。
二十、人性的弱點不是壹天可以克服的。自我約束、自我控制和自我檢查應該在生活的各個方面進行，從啟蒙開始。改變自己需要很大的勇氣和毅力，最難的是堅持！
二十壹、有時候會控制不住自己，不想去上課，但是想想，老師每節課都能講壹些很重要的知識，而且都有自己學不到的知識，又想提升自己，我也沒辦法。今天的課我上完了！我要學會自律！抵制電視劇的誘惑！
二十二、做壹個優秀的人。前提是自律。用自己的靈魂指揮妳的身體。從現在開始。妳必須努力工作。很緊急。我們得抓緊時間。時間不多了。
二十三，太久沒運動了，感覺能吃能喝不被拒絕。對自律意識不夠，對身體要求不夠。
二十四，在家看孩子1多年。雖然我真的是嬰兒腦，但我在努力不與外界脫軌。每天11點前睡覺，早上7點左右起床，夏天早晚帶孩子出去散步，沒事給孩子講故事玩，有時候和小丫頭在床上躺壹天。時刻提醒自己要自律。不想三年後孩子上幼兒園，自己卻待在家裏，迷失了自己。育兒之旅才剛剛開始，我也有我的書和遠方。
二十五、不要高估自己抵禦誘惑的能力，用壹些獎懲機制讓自己更加自律。
二十六、懂得保護自己！男女都有！每個人都應該知道如何保護自己！同時，無論男女都要懂得自律！！！這方面是不分性別的，男生也受到過迫害！不分性別年齡，請自律！請保護好自己！
二十七、自律和堅持真的會離妳想要的那個越來越近。
28.深夜，23歲，我在走壹條什麽樣的路，未來是什麽？不要猶豫，不要退縮，長大了要對自己負責，要排除雜念，要自律，要有毅力。能不能先做好這兩件事？
二十九，最近有點嚴重的墮落，放縱自己。我不覺得快樂給身體帶來各種不適。老了還是要自律，生活規律，勞逸結合，運動學習，更快樂！
三十，其實要有意識的管理自己的情緒，減少發脾氣的次數，更好的穩定自己的內心；學會自律和自律；保持自我感覺良好，並產生良好的反饋；樂觀向上，對目前滿意積極，對未來有良好的預期；降低自己內心的欲望，多微笑，都是很好的瘦臉方法。
31.自律的前提是妳對未來的自己有期望，妳想成為更好的自己。自律的條件是妳需要放棄壹些東西，拋棄那些無意義的欲望，拋棄那些虛榮的物質。但自律的美好也來源於妳放棄換來的收益，妳得到的是壹個不斷提升和充實的人生。晚安！
三十三、壹天完美的開始，即使沒有人催我，我也要自己努力，不要欺騙自己，無論如何，保持清醒和冷靜，自律會讓我自由。
什麽是自律，不是自控？越是控制自己，越是困難。妳要把握好自己的情緒。心情不好的時候，有壓力的時候，遇到困難的時候，遇到挫折的時候，要想辦法轉移壓力，控制情緒。如果不能滿足壓力，就是心情不好，抑郁。吸煙解決不了任何問題。
三十五，學習久了有負罪感，可能是因為高強度學習了十天左右，累了。當然，我並不自律。自律真的是第壹素質。
36.今天我的感受是，不要對blx太敏感，遇到任何言語攻擊都要保持冷靜，達到自己的目的最重要。不同的人應該有不同的方法來對付他。微笑、自信和過硬的專業知識是最好的法寶。希望自己能快點長大，但是離自律還很遠。我要努力工作，努力學習，努力鍛煉，做更好的自己。我相信我有潛力。
三十七、允許自己頹廢，但要有期限，頹廢之後認真生活工作。我甚至不能每天起床，也不用考慮其他事情！怪妳自己！
我想成為什麽樣的人？我自信，有氣質，有邏輯，自律。路很長，但我回不去了。
三十九，想要與眾不同，想要過自律的生活是妳的選擇，說晚上十壹點，早上六點，遇到壹堆有趣的人，聊到很晚，但這都阻擋不了妳六點起床的決心。我要扇死妳，爺們，讓妳們成為壹對。不，我的腿還在我的食指上。我討厭它。
四十、要有自己獨立的人格和自律意識，不要隨便受別人的影響。只有經濟獨立了，才會有獨立的人格，不會被別人的看法影響和改變。
四十壹、要想不被人管，首先要學會自律。作為千璽的粉絲，妳應該向他看齊。