1，神闕:這個點是人的生命之根。艾灸能溫陽散寒，溫經祛痹，行氣活血，祛濕通絡，回陽強身，從而起到疏通經絡，調理臟腑，扶正祛邪，調節陰陽，防止衰老，延年益壽的作用。此外，艾灸神闕穴在許多保健療法中也起著重要的作用，並且因其簡單易行、費用低廉而越來越受到人們的重視。艾灸神闕可以預防感冒，提高免疫力。所有慢性病患者均可艾灸此穴。具體操作:兒童艾條灸20-30分鐘，成人艾條灸30-60分鐘。
2.關元:此穴是生殖泌尿疾病的絕佳穴位，自古以來就作為保健的重點穴位。其主要功能可概括為補腎、固本、理氣、回陽。艾灸借助火力，溫經通絡，行氣活血，補楊琪，敷關元，使腎臟精氣充盈，強壯有力。男性、婦科炎癥、男性性功能障礙、陽痿早泄、女性性冷淡都可以艾灸關元穴。艾條灸具體操作是60-120分鐘。
3.命門:在男性身上，生殖的本質是可以隱藏的，而在女性身上，它與子宮密切相關，對兩性的生殖功能有著重要的影響；命門包含真陽(真火)和真陰(真水)，刺激和主持五臟六腑和整個人體的生命活動。但也有人持命門只含真火不含真水的觀點。現代人傾向於認為命門主要藏“真火”，故稱“命門火”或“命門火”。因為腎是“先天之本”和“水火之宅”，所以命門的功能無論從上述哪壹個觀點來看，都與腎密切相關。
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