腳又被稱為人體的第二心臟，因為科學研究證明，人的腳上有與各種臟腑器官相對應的反射區和經絡分布。比如我們用熱水泡腳，會發現可以促進血液循環，達到保健的效果。好處:
促進血液循環，尤其是經常感覺手腳冰涼的人。用溫水泡腳是解決妳感冒的壹個很好很有效的方法。曾經，我也是壹個入冬後手腳冰涼的人。後來我每天晚上睡覺前用熱水泡腳10~20分鐘，然後用幹毛巾把腳上的水擦幹再上床睡覺。壹夜沒覺得冷，很容易就睡著了。第二天起床後精神煥發。
刺激足部的穴位、反射區和經絡。我們的腳有穴位、反射區和經絡。比如在做按摩的時候，我們會感到疼痛和酸痛。這種情況可以說明穴位和經絡被按摩了。所以熱水泡腳時會刺激這些穴位和經絡，從而達到保健的目的。
消除泡腳對很多疾病都有很好的輔助作用。泡腳可以幫助去除體內的寒氣和濕氣，有助於達到治療疾病的目的。
雖然泡腳有保健祛病的功效，但並不是每個人都適應泡腳。那麽誰不能泡腳呢？
糖尿病患者由於可能存在周圍神經病變，無法正常感受外界溫度。水溫過高，容易燙傷，會導致嚴重後果。所以不建議糖尿病人泡腳。如果想泡腳，壹定要註意水溫。
心臟病和血壓不穩定的人用熱水泡腳。用熱水泡腳會使體內血管擴張，體內大量血液流向下肢。對於那些冠狀動脈狹窄和堵塞的人來說，可能會導致心臟和大腦等重要器官的缺血和缺氧，從而危及生命。而且泡腳時血液循環加快，心率加快，也會影響血壓，所以不建議高血壓患者泡腳。
下肢靜脈閉塞的人用熱水泡腳，會使腳部動脈血管擴張，促進血液循環。但熱水並不能使堵塞的血管擴張，反而會加重閉塞區血管的缺血，使病情加重。
下肢靜脈曲張患者如果用熱水泡腳，會使靜脈曲張進壹步擴大，從而加重下肢充血，加重病情，出現紅腫的現象。
患有腳氣等皮膚病的患者壹般都是在非常適合真菌生長的水溫下泡腳，所以患有腳氣和皮膚病的人用熱水泡腳不僅沒有效果，還會加重瘙癢癥狀，如果皮膚受損，還容易造成二次細菌感染。
腳跟皸裂:腳跟和腳底的皮膚容易變得粗糙，有的人會皸裂疼痛，所以此時用醋熱水泡腳有很好的保健作用。
黑眼圈:看到這個詞，可能有人會懷疑，泡腳也能消除黑眼圈？因為黑眼圈，熬夜的人會有這種現象。或者肝腎陰虛引起的癥狀。這個時候可以用滋陰補腎、清虛火的方法去黑眼圈。比如艾葉泡腳。
咽炎:咽炎，有人用足浴來幫助消除癥狀。例如，用知母、黃柏、砂仁和薄荷在開水後泡腳，可以幫助消除局部組織的炎癥。
胃痛:胃部隱痛、持續疼痛的患者可通過泡腳來緩解胃部的不適，如用幹姜、肉桂、香附、高良姜、吳茱萸等煮水來緩解癥狀。
便秘:也可以用泡腳的方法來緩解，但只有分清癥狀才能選擇合適的泡腳處方。如大便幹燥和口臭，可用胖大海、大黃、番瀉葉，開水泡腳，
如果有便溏但拉不出來，並伴有乏力、神疲乏力、四肢乏力等癥狀，可以用黨參、黃芪、柏子仁的開水泡腳，每天兩次。
如果便秘較硬或幹燥，面色晦暗，口唇蒼白，可以用當歸、黃芪、火麻仁、火麻仁、柏子仁的開水泡腳，每天兩次。
久咳不愈:久咳是常見癥狀，可以通過足浴緩解。如取艾葉、紫蘇葉、生姜，對風寒久咳者用開水泡腳。
參考資料:高繼明健康中國。
廣州文健寶保健版