1，孕婦可以用維生素E嗎
孕婦用藥是用藥指南中最重要的部分，因為這不僅是孕婦個人的問題，也關系到子宮內的胎兒。母親沒有副作用不代表對胎兒沒有影響。那麽，孕婦可以服用維生素E嗎？孕婦可以服用維生素E，但要適量。
維生素E可以逆轉皮膚衰老，使皮膚光滑白皙。對祛斑特別有效。國內外已有報道，服用維生素3 ~ 9個月，可減輕甚至消退面部黃褐斑、色素斑，有效率可達70 ~ 90。維生素E還能增強女性生殖功能。
維生素E又稱生育酚，人體內缺乏，容易表現為不易受精或引起習慣性流產。維生素E確實可以增強卵巢功能，增加卵泡。還能使女性的促性腺細胞極度活躍，分泌增多。所以，想要生個健康寶寶的女性，壹定要堅持補充天然維生素e。
孕婦慎用。因為她們懷的是寶寶，所以推薦用天然中醫認可的VE和養生堂VE。因為含有紅花籽油，可以活血化瘀。它們壹般用於瘀血疼痛的人，普通人用不著。孕婦吃了可能流產。
2.孕期補充維生素的建議
中國營養學會建議，孕婦每日維生素A的攝入量從孕中期開始應為900μg。提醒孕婦不要服用治療痤瘡和銀屑病的維生素A類藥物，因為這些藥物是致畸作用最嚴重的藥物。建議孕期維生素D、維生素E、維生素B1.5毫克/天、維生素B2、維生素B1.7毫克/天、維生素B12的攝入量分別為10微克/天。
碘:過量補充碘會導致甲狀腺功能減退和自身免疫性甲狀腺炎的患病率顯著增加。因為我國的食用鹽中已經添加了碘，準媽媽只要正常飲食，就可以保證碘的攝入充足，不需要額外補充。
鈣:準媽媽通常不需要對補鈣過於緊張，只要合理平衡飲食，基本可以滿足日常需要。
壹般準媽媽孕中期需要1000mg鈣，孕晚期需要1200mg鈣。每天喝兩杯400-500ml的牛奶基本可以滿足需求。
如果壹直擔心自己缺鈣而盲目補鈣，極有可能導致補鈣過量，抑制其他重要微量元素如鐵、鋅的吸收，甚至導致寶寶出生後沒有囟門或囟門過早關閉的問題。
葉酸:葉酸的重要性眾所周知，但葉酸並不是越多越好。過量攝入葉酸會增加某些進行性和未知神經損傷的風險。孕婦每天葉酸的最大攝入量是1000微克，每天攝入800微克葉酸對預防神經管缺陷和其他出生缺陷非常有效。