芒種季節健康疾病的預防1。糖尿病
歷代養生專家都認為夏季飲食要補。從營養學的角度來看，清淡飲食在養生方面有著不可替代的作用。此外，人們被警告不要吃太鹹或太甜。飲食太鹹，體內鈉離子過多，會使血壓升高，甚至引起腦血管功能障礙。
甜食吃多了，容易導致蔗糖等中間產物的堆積，導致高血脂和高膽固醇血癥，嚴重時甚至誘發糖尿病。
天篷季節健康疾病的預防。心臟病的預防
節氣中氣溫較高，濕度較大，心臟負荷逐漸加重。心臟病、冠心病患者要註意保養，少熬夜，避免過度勞累，生活要有節奏。可以吃壹些保養心臟的藥物和食物，如麥冬5克、龍眼肉5克、西洋參3克，或者桂圓蓮子肉、棗小米冰糖粥，或者麥冬、龍眼肉、枸杞菊花茶。
天幕三季養生病的預防。預防婦科疾病
女性容易帶下、發黃，應少吃辛辣食物，多吃清熱利濕之品，如綠豆，常吃健脾利濕之品，如薏苡仁、山藥、白扁豆、粳米粥等。
天篷季節養生病的預防。第四，謹防感冒。
夏天容易感冒，中醫稱之為“熱感冒”，流鼻涕、鼻塞、打噴嚏，有時發熱、頭痛等。，有些可能會出現嘔吐和腹瀉癥狀。在飲食上，可以喝綠豆湯、金銀花露、菊花茶、蘆根花，清熱解暑。同時避免油膩、粘稠、酸、辣的食物，如糯米、油炸食品、海魚、甜食等。
慎用補品。發燒時不要吃人參、冬蟲夏草、紫河車、鹿茸等溫補劑，不要吃羊肉、狗肉。
五、預防口瘡和舌瘡
中醫認為，心、小腸由表及裏，種子開始生長，濕熱較重。如濕熱蘊結，心火重，小腸積熱，則小便黃短，舌紅黃，便秘，口瘡。妳應該少吃辛辣的食物，比如白酒和羊肉。多吃黃瓜、蔬菜、綠豆。
可以用竹葉3克、麥冬5克、金銀花3克泡水。便秘者，可增加黃疸2克。如果出現尿頻或尿痛，應該去看醫生。
芒種季節健康疾病的預防。真菌預防
晚睡早起適當接受陽光照射(避免陽光直射，註意防暑)，符合陽氣充盈，有利於氣血運行，振奮精神。芒籽種下後，中午天熱，人容易出汗，衣服要勤洗勤換。
為了避免中暑，種植後要經常洗澡，這樣可以使皮膚松弛，“陽熱”易於發泄。但是，要註意壹點。出汗時不要馬上洗澡。中國有句古話，“出汗看不到濕”。如果“出汗時見濕，就會長痘痘。”
芒籽保健註意事項:
1.從營養學的角度來看，清淡飲食對養生有重要作用。例如，蔬菜和豆類可以提供人體新陳代謝中不可缺少的糖、蛋白質、脂肪和礦物質等人體必需的營養物質以及大量的維生素，可以預防疾病和衰老。
2.水果和蔬菜中的維生素C也是體內重要的氧化還原物質。能促進細胞對氧氣的吸收，是細胞間某些激素形成過程中不可缺少的成分。此外，維生素C還能抑制病變，促進抗體的形成，提高機體的抗病能力。
3、多補充水分，氣溫升高後，人體的代謝能力開始加快，排汗量增加，會增加體液和氣體的流失。此時，除了多喝水外，還應多吃能祛暑益氣、生津止渴的食物，如西紅柿、黃瓜、桃子等果蔬。
4.在飲食方面，專家也建議多吃健脾祛濕的食物，如扁豆、薏米、冬瓜、蓮子等。切記不要暴食生冷油膩的食物，以免幫助濕脾。必要時可服用中成藥，如藿香正氣水、十滴水、任丹等。
5、夏天容易感冒，中醫稱之為“熱感冒”，有流鼻涕、鼻塞、打噴嚏，有時發熱、頭痛等。，有的還會出現上吐下瀉的癥狀。在飲食上，可以喝綠豆湯、金銀花露、菊花茶、蘆根花，清熱解暑。同時避免油膩、粘稠、酸、辣的食物，如糯米、油炸食品、海魚、甜食等。
6.在飲食“進補”的同時，不要吃太多鹹甜食物。飲食過鹹，體內鈉離子過多，老年人，活動量小，都會使血壓升高，甚至引起腦血管功能障礙。