專家表示，空腹喝茶會稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩。
糖
專家說，糖是壹種容易消化吸收的食物。如果空腹吃大量的糖，人體無法在短時間內分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，這樣血液中血糖的突然升高就容易導致眼部疾病。而且糖是酸性食物，空腹吃糖還會破壞酸堿平衡和體內各種微生物的平衡，對身體不好。
酸奶
空腹喝酸奶會削弱酸奶的保健功能，而飯後兩小時或睡前喝，不僅能滋補保健、促進消化，還能排氣、緩解便秘。
清涼飲料
空腹喝各種冷凍食品，會刺激胃腸攣縮，導致各種酶促化學反應紊亂，久而久之誘發胃腸疾病。女性月經期，月經也會紊亂。
甘薯
紅薯含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適。
香蕉
香蕉中的鎂含量更高。空腹吃香蕉會使人體內的鎂突然升高，破壞人體血液中鎂鈣的平衡，對心血管系統產生抑制作用，不利於健康。
柿子和西紅柿
專家指出，它含有較多的果膠和鞣酸，這些物質與胃酸反應形成不溶性凝膠塊，容易形成胃結石。
葡萄酒
空腹飲酒會刺激胃黏膜，長期容易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。此外，當人們空腹時，他們的血糖水平較低。此時飲酒易發生低血糖，腦組織會因葡萄糖供應不足而出現功能障礙，出現頭暈、心慌、出冷汗和饑餓感，嚴重時會出現低血糖昏迷。
山楂和橘子
含有大量的有機酸，如果酸、山楂酸、檸檬酸等。，如果空腹食用，胃內酸度會急劇增加，對胃黏膜造成不良刺激，可能導致腹脹、噯氣、反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍。