很多朋友反應秋燥喝什麽湯好，總覺得秋天很生氣。專家說這很可能是秋燥引起的，那麽秋燥上火了怎麽辦？秋季養生湯強身固本。下面介紹秋季幹鍋喝什麽湯。
秋燥要煮什麽湯？喝1雪梨銀耳杏仁骨頭湯。
雪梨幹、脊骨、銀耳、杏仁、陳皮、枸杞，所有材料加工後放入鍋中2小時。
功效:杏仁潤肺補肺，止咳平喘；雪梨味甘、寒，能生津潤燥、清熱化痰；銀耳能滋陰潤肺，養胃生津；此湯有止咳化痰潤肺的功效，非常適合秋季飲用。
蜂蜜蘆薈燉梨
先切掉悉尼頂部的壹小部分。用勺子挖雪梨內部，保證燉好後果肉不會變酸。將蘆薈丁和2湯匙冰糖水放入雪梨中。將整個雪梨放入燉鍋中，小火燉2 ~ 3小時。最後加入1茶匙蜂蜜，食用時拌勻。
功效:女性秋季滋養潤澤的必備物品。
百合馬蹄棗湯
材料:百合80 ~ 100g，馬蹄200g，蜜棗4~5個。
做法:百合略泡，馬蹄切塊，蜜棗去核。將陶罐放在壹起，加入清水6碗左右，大火燒開，再小火煨4碗左右，加入少許冰糖。3~4人。
功效:潤肺化痰。同時對邪熱傷陰、口幹咽燥、心煩驚悸、失眠多夢有輔助調理作用。
蘿蔔燉老鴨湯。
材料:老鴨骨架，青蘿蔔，兩片姜，兩片姜。
做法:將老鴨骨架洗凈，放入湯鍋中，加入適量清水；蓋上鍋蓋，煮開。蘿蔔洗凈，去皮，切塊。陳皮洗凈，用開水浸泡至軟身。將所有材料放入鍋中，小火燉2小時左右。
功效:此湯有清肺潤喉的功效。
秋燥煲喝什麽湯？2 1，銀耳湯。
【建議搭配:紅棗、枸杞】
(1)益氣養血
銀耳含有全面的營養，具有壹定的藥用價值。它壹直以人參和鹿茸享有突出的聲譽，被稱為“美味佳肴”和“細菌中的珍珠”。
(2)保濕祛斑
銀耳富含天然植物膠，加上它的滋陰功能，長期使用可以滋潤皮膚，有祛除面部黃褐斑、雀斑的功效！
2.胡蘿蔔湯
【建議搭配:玉米、紅棗】
(1)益肝明目
胡蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，可以補肝明目，可以治療夜盲癥。胡蘿蔔被稱為“小人參”，因為它含有人體不可缺少的維生素。經常吃胡蘿蔔有益肝臟，提高視力。
(2)補鈣
胡蘿蔔被稱為“小人參”，因為它含有人體必需的維生素，可以促進鈣的吸收，有助於骨骼的生長，特別是對發育中的兒童。
3.蘑菇湯
【最佳搭配:青菜、豆腐】
(1)營養豐富。
俗話說“冬吃蘿蔔，夏吃姜，壹年四季蘑菇湯”，可見蘑菇湯對人是多麽有益，真菌富含人體所需的18氨基酸。
(2)堅固的牙齒
維生素A和D的寶庫維生素D含量豐富，有利於骨骼健康，有利於牙齒清潔和防齲，有利於牙齒保護，特別是對換牙期的兒童。經常喝酒會使牙齒長得結實。
4.冬瓜湯
【最佳搭配:幹米飯、排骨】
(1)減肥修身
冬瓜中含有的丙醇二酸能有效抑制糖轉化為脂肪。此外，冬瓜本身不含脂肪，熱量低，對防止人體發胖有重要意義，可以幫助強身健體。
(2)魚毒的解毒
《生活情趣飲食譜》:“孕婦若常食，必毒胎兒，使子無病。”冬瓜還有解毒魚毒的作用。
5.豆苗湯
【最佳搭配:豆腐、肉絲】
(1)口臭和苦味
口苦口臭會嚴重影響交流，讓人很尷尬。壹般口臭都是體內積熱造成的。常吃豆芽可以清火祛熱，對咽喉炎癥和口苦口臭有改善作用。
(2)美白
豆芽可以治療曬黑的皮膚，使皮膚清爽不油膩。在農村，婦女沒有任何化妝品，經常在烈日下工作，皮膚很黑。人們用豆芽榨汁擦皮，可以消除面部油脂，保持皮膚水嫩。
6.蓮子湯
【最佳搭配:冰糖、枸杞】
(1)滋養補虛
蓮子是慢性病患者、產後或老年人體虛者的常用營養品。
(2)養心安神
入秋後，人體血管壁逐漸收縮，進入心臟病高發期。蓮子含有豐富的生物堿和維生素，可防止心律失常和心肌缺血，預防心血管疾病。
7、山藥湯
【最佳搭配:排骨、烏骨雞】
(1)健脾養胃
山藥肉質細嫩，含有豐富的營養和保健物質。《神農本草經》稱“補中補虛，祛寒熱邪，補中益氣，生肌，久服靈”。
(2)促進皮膚愈合
山藥中含有的尿囊素可用於治療皮膚病，具有麻醉和止痛作用，可促進上皮生長，消炎和抗菌，常用於治療手腳皸裂、魚鱗病和各種角化皮膚病。
8.絲瓜湯
【最佳搭配:雞蛋、蝦皮】
(1)補水美容
絲瓜含有防止皮膚老化的B族維生素和美白肌膚的維生素C，可以保護皮膚，消除斑塊，使皮膚白嫩。是不可多得的美容佳品，所以絲瓜汁被稱為“美容水”。
(2)過敏
絲瓜提取物對日本腦炎病毒有明顯的預防作用，絲瓜組織培養液中還提取了壹種抗過敏物質——腹瀉醇酸，抗過敏作用強。
9、海帶湯
【最佳搭配:排骨、肉絲】
(1)秋季缺碘
秋季人體碘流失快，需要喝海帶湯及時補充。碘是甲狀腺合成的主要物質。如果人體缺碘，就會引起甲狀腺功能減退。
(2)排出腸毒素
海帶中含有可溶性膳食纖維海藻酸鹽，能吸收水分和腸道毒素。對於長期便秘，經常腸道不適的人，可以常吃海帶。
10，南瓜湯
[最佳搭配:糖、奶酪]
(1)解毒
含有維生素和果膠，具有良好的吸附性，能結合和排除體內的細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
(2)促進生長和發育
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內核酸和蛋白質的合成。它是腎上腺皮質激素的固有成分，是人體生長發育的重要物質。