心俞既是心臟的背俞穴，也是其所屬的足太陽膀胱經。心俞穴對心血管疾病有壹定的治療作用，具有寬胸理氣、寧心安神、調理氣血的功效。我來給妳詳細介紹壹下。
心脾兩虛型失眠時(表現為多夢、易醒、心悸、健忘、少食、倦怠)，可多按心俞穴。
穴位定位
坐或俯臥，心俞穴位於人體背部，第五胸椎棘突下，左右各兩指寬。
於雪
心俞穴是心臟的後俞穴，俞穴是臟腑經絡之氣灌註的地方。根據《黃帝內經》“逼臟腑刺背，背俞也”，說明背俞穴可以治療相應臟腑的疾病。
心臟是指心室；桐雨輸了。因為心俞穴應該在心臟，是心氣灌註的地方，是治療心臟病的重要穴位，所以得名。
特別註意
如果妳處於某些疾病的急性期，或者疾病本身不適合按壓，或者有感染、結核、腫瘤、骨折等。在穴位所在的局部，不宜按摩心俞穴。
操縱技巧
揉捏法:將壹只手的手掌放在心俞穴的壹側按壓揉捏，順時針反復按壓揉捏3±5分鐘，再輕輕揉捏另壹側，不要太用力。
按壓方法:用雙手手指腹端按壓或揉捏心俞穴65438±0.2分鐘。
推法:用拇指自上而下推心俞穴1.2分鐘。
功效分析
按摩心俞穴具有擴胸、通絡、安神的作用，可用於治療心經和循環系統疾病，對心痛、驚悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘、盜汗、夢遺、癲癇、胸痛、心悸、多動癥、暈車、頭痛、惡心嘔吐、神經官能癥等有療效。
其他功能:艾灸心俞穴改善心陰虛。
當妳警惕陰虛時，可以在心俞穴艾灸壹次，艾條掛灸，或直接艾灸，每次20分鐘，每天1次，5-7天為壹個療程，每2天進行壹個療程，癥狀消失或明顯緩解後即可停藥，因為調整後心脈進入良性循環，自我調整即可獲得健康。此法針對的是身體素質較好的青壯年，或偶爾出現健忘或恍惚等亞健康癥狀。如果是長期失眠，智力低下，或者癥狀暫時出現，但又比較嚴重，可以加神門穴，增強療效。
內容介紹
本書是現代著名針灸師、北京中醫學院(現北京中醫藥大學)元老單玉堂先生的代表作。全面論述了針刺腧穴的“五方二十五法”，並逐壹論述了“辨證取穴、循經取穴、按時取穴”的配穴體系。講解通俗生動，見解深刻獨到。山老以其深厚的中醫理論功底和在針灸方面的造詣，結合古代先賢在配穴方面的寶貴經驗和60年的醫學和教學實踐，全面闡述了其壹貫的臟腑經絡氣血壹體的學術思想，並緊密結合臨床實踐，展現了豐富的思想和針灸技術。
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