2.泡溫泉時，高溫會導致人體血管擴張。此時，全身血液會從重要器官流向體表。時間長了，部分器官和大腦會處於缺血缺氧狀態，身體會感到疲勞。
2泡溫泉後如何緩解疲勞？長時間泡溫泉會導致大腦和器官缺血缺氧，導致頭暈乏力。這時候可以找個空氣新鮮的地方呼吸新鮮空氣，坐壹會兒，可以幫助身體恢復。
吃飯需要壹定的能量，補充能量泡溫泉。對於壹些體質較弱的人，長期可能會出現低血糖，從而引起身體不適。這種情況下，泡完溫泉後，可以適量吃壹點糖水、巧克力等食物，為身體補充能量，從而緩解不適。
泡溫泉要多久？15-20分鐘。
泡溫泉是壹個非常健康的保健項目。適當泡溫泉有助於改善血液循環，舒筋活絡，保護血管，緩解疲勞等功能。不過泡溫泉要註意時間，最好控制在15-20分鐘左右，最長不要超過30分鐘。長時間泡溫泉會加速身體水分和熱量的消耗，容易引起皮膚幹燥、瘙癢，甚至頭暈等不適癥狀。
4溫泉不適合皮膚破損的人。溫泉水中含有壹定的硫磺等礦物質成分，不建議皮膚破損的人泡溫泉，否則會造成皮膚刺激，影響傷口恢復。
經期女性泡溫泉可以活血、活血、化瘀，所以經期女性不宜泡溫泉，否則可能導致月經量增加。另外，月經期間，宮頸處於開放狀態，此時泡溫泉容易引起感染。
患有嚴重動脈硬化、高血壓、心臟病等嚴重心血管疾病的患者不宜泡溫泉，因為泡溫泉會使血管擴張，增加心血管負擔。