第壹，保持好心情
如果女性長期處於焦慮和壓力狀態，會影響下丘腦的功能，從而引起內分泌紊亂。所以，要保持愉快輕松的心情。建議女性聽舒緩的音樂緩解焦慮，或者組織壹次小旅行放松壹下~
第二，戒煙戒酒
ENlivEN 21和FOBOC提醒您，在懷孕的前幾個月，無論是準媽媽還是準爸爸，都要改掉抽煙喝酒熬夜的壞習慣，好好照顧自己。香煙中的尼古丁、酒精等有害物質不僅會影響精子和卵子的質量，還會改變染色體。建議懷孕夫婦在三到六個月前戒煙戒酒，避免殘留在體內威脅寶寶健康。
第三，小心進入有害環境
懷孕的夫婦應該遠離有毒有害的環境。比如含有化學物質的地方，含有輻射離子的地方。如果剛裝修完新房，建議等半年再搬進去。
第四，不要久坐，多走動。
長時間伏案工作會壓迫盆腔，不利於生殖系統的健康和精子、卵子的質量。
第五，穿寬松舒適的衣服。
壹些過緊、過有彈性、過透氣的內衣、褲子也會影響生殖系統健康。
隨著備孕技術的發展，二胎政策全面放開，高齡產婦增多，自然懷孕嬰兒逐漸增多。無論是卵巢早衰還是高齡產婦，這些嬰兒的出生缺陷和並發癥的發生勢必會引起越來越多的關註。由於缺乏營養，老年婦女的出生缺陷和卵巢早衰及自然妊娠並發癥的發生率正在增加。包括先天性心臟病、泌尿生殖系統畸形、神經系統畸形、消化道畸形、唇/腭裂、骨骼畸形、染色體畸形等，孕期營養儲備FOBOC+ENlivEN21更為重要。
如何迎接壹個嬰兒
壹、如何確定排卵期
想要懷孕，首先要有卵子，所以排卵期很重要。剛準備懷孕的朋友可以用這些方法做壹個簡單的判斷:
1，計算排卵日期:每次排卵應該在月經來潮前14天左右；
2.基礎體溫:早晨醒來後測量體溫並記錄；
3.觀察分泌物:臨近排卵時，分泌物會變得清澈、光滑、有彈性；
4.排卵試紙:出現兩條彩色條帶，檢測線與對照線顏色相等或更深。說明LH峰值已經出現，預示24 ~ 48小時內會排卵；
5.經陰道超聲:利用經陰道超聲了解卵泡和子宮內膜的增厚變化，觀察卵巢排卵情況。
二、排卵期同房
壹個女人每個月放壹個卵子，壹個卵子可以存活2-3天。所以孕婦要了解自己的身體狀況，計算排卵期，提高懷孕幾率。至於排卵期做愛的頻率和次數，盡量每周壹次或兩次就好，避免排卵日精子過少，降低懷孕幾率。
第三，非排卵期不要禁欲禁欲。
非排卵期禁欲會影響精子的活力和質量。所以，除了排卵期，夫妻還可以適當安排性交的時間，防止計算誤差漏掉當月的卵子。夫妻每次睡在壹起後可以放壹個枕頭，方便精子遊動，提高懷孕幾率。
四、孕前檢查
很多人認為孕前檢查等於婚前檢查。還有人認為，身體沒問題就沒必要做孕前檢查。其實孕前檢查不等於婚前檢查。在日常生活中，很多影響好孕的因素通常是察覺不到的。只有通過孕前檢查，壹旦發現問題，才能及時治療。
備孕失敗的原因
1，生殖系統頻繁發炎也是備孕失敗的主要原因。
2.孕媽媽營養嚴重缺乏導致卵泡和精子質量差，胚胎發育異常導致著床失敗。。
3、宮寒導致的胚胎不易著床。
4、炎癥引起的輸卵管粘連(不通)
近年來，卵巢早衰和不孕癥的技術引起了全世界的關註。FOBOC作為輔助生殖技術的重要組成部分，極大地解決了女性因營養不良和炎癥導致的不孕不育問題。臨床應用表明，妊娠胚胎成活率提高30 ~ 60%，妊娠成功率不理想。胚胎失敗的主要原因包括胚胎因素、卵巢低反應和子宮內膜因素，其中子宮內膜容受性是胚胎著床成功的主要制約因素。
孕期需要補充什麽？
補充營養不是等到懷孕後，而是應該在懷孕前3-6個月開始。常見的促孕維生素有:
1，維生素，蛋白質等食物。
懷孕期間，女性應多吃含維生素和高蛋白的食物，如魚、蛋、豆制品、菠菜等，男性可多吃海鮮、豆類，增強精子活力。
2.補充葉酸
葉酸的主要作用是促進妊娠早期胎兒大腦和脊髓的發育。如果葉酸缺乏會導致胎兒畸形，主要包括神經管畸形如脊柱裂(最常見)、無腦兒、唇腭裂等。所以懷孕前三個月補充葉酸非常重要。建議女性在懷孕期間每天保持400微克的葉酸。
3.特殊用途營養:FOBOC+ENlivEN21
每天早晚各壹次，均衡母嬰全面營養補充，保障胚胎發育必需的營養。女性不孕的主要因素有卵巢早衰、子宮內膜薄、生殖系統炎癥、輸卵管粘連(炎癥引起)、生活不規律、體內營養嚴重缺乏。懷孕期間如何保證卵巢能產生優質卵子？子宮有良好的環境迎接新生命的到來。歐美孕前醫生建議服用FOBOC消除生殖系統炎癥，以避免炎癥引起的宮腔粘連和輸卵管。
ENlivEN21稀缺營養補充全身1 ~ 3個月，保證卵巢孕育優質卵泡和子宮營養儲備，隨時準備迎接新生命著床，降低母體因營養缺乏導致自然缺陷和流產的可能性。純天然提取，不會幹擾排卵周期和激素水平，平衡子宮內膜厚度，達到最佳著床厚度，提高卵子和精子線粒體活性，提高卵母細胞和胚胎質量。
4.肌醇:在卵細胞分裂過程中起著極其重要的傳遞信息和供給營養的作用，可以幫助卵子更加成熟；
5.Q10:能抵抗自由基的傷害。已證明能改善女性卵子發育不全，提高胚胎質量；
6.精氨酸是精子形成的必需成分，能增強精子活力，對維持男性生殖系統的正常功能有重要作用。
女性如何保持卵子質量？
卵子質量會隨著生理年齡的增長而下降，但如果保持良好的生活習慣，可以稍微減緩衰老速度，盡量讓身體保持更年輕的狀態。
以往對試管嬰兒的研究大多集中在卵巢的基本單位——卵泡本身，往往忽略了周圍的微環境。雖然卵泡本身的變化，如雙鏈DNA損傷、線粒體減少、著絲粒蛋白表達異常等是導致卵巢功能下降的重要因素，但卵泡的發育成熟和幹細胞的自我更新分化都離不開周圍的微環境，它們之間的相互對話和交流可以決定卵泡和幹細胞的命運以及卵巢的功能狀態。
卵巢微環境由卵巢細胞、細胞外基質和細胞因子組成。卵巢微環境的改變主要表現為卵巢免疫功能的改變、血管萎縮、卵巢間質纖維化和細胞因子的改變。其中，卵巢纖維化主要表現為卵巢包膜增厚，間質纖維結締組織增多，卵泡減少或消失。
ENlivEN21用於修復營養微循環系統，其中彈性蛋白和透明質酸活性肽密集修復卵巢細胞，可增加受損組織的再生能力，幫助卵巢的自制恢復和再生，增加膠原纖維和彈性纖維的密度。其類人三肽加速卵巢和子宮壁的緊急修復過程，使卵巢產生優質卵子，子宮也能在此期間為胚胎著床做好營養儲備，生出健康聰明的寶寶。避免寶寶因缺乏營養而導致發育異常，導致胎兒畸形。