老年人如何更好的護理牙齒？

第壹，要加強自我保健意識。俗話說:“保健，牙齒第壹。”很多老年人認為牙疼不是病，就壹拖再拖，從而失去了治療的好機會，影響咀嚼功能或壹系列口腔疾病，甚至威脅到整個身體健康。研究表明，人的咀嚼活動可以調節心腦血管流量。牙齒強壯的老人很少患心腦血管疾病。老年人缺牙多，食物還沒有充分咀嚼消化就咽下去，容易加重腸胃疾病。第二，防治老年人常見病。1.牙齒磨損、牙本質過敏:壹些老年人的牙齒過度磨損，會破壞牙齒外層的牙釉質保護層，引起牙本質過敏，也就是俗話說的“酸牙”；牙齒前移或臉型改變，導致耳朵附近關節疼痛。因此，老年人的牙齒應特別註意防止磨損。對於“酸倒牙”的治療，可以用氟化鈉或脫敏牙膏作為刷牙的藥物和具有脫敏作用的漱口水；食物可以用大蒜擦，也可以用茶葉、核桃仁嚼；這些方法都是民間流傳的好方法。也可以去醫院治療，用脫敏劑、激光等方法分期治療。2根面齲與牙周病:隨著年齡的增長，老年人的牙齦萎縮，牙齒的根面暴露，該根面齲的發生率增加；要及時來醫院補牙，防止因齲病的不斷發展而導致牙齒折斷。同時，老年人牙周病也高發，導致咀嚼功能下降，影響整體健康。先做相關的牙周潔治，也就是俗稱的“洗牙”。刷牙不能完全代替洗牙。3牙列缺損、缺失:有研究表明，我國90%以上的老年人存在不同程度的牙列缺損，但只有30%的老年人安裝了義齒。個別牙齒的缺失，因為破壞了牙列的完整性，會不同程度地影響健康。應及時修復假牙，消除缺損，恢復牙齒功能，穩定鄰牙，促進整體健康。對於修復的假牙，要註意清潔，定期復查。4.全身性疾病的防治:對於患有全身性疾病的老年人，如心臟病、胃病、糖尿病、心血管疾病、關節疾病等，口腔疾病可引起此類疾病或加重其並發癥，嚴重危害其整體健康。在進行口腔治療的同時，應積極防治全身性疾病。第三，做好防控，養成良好習慣。1.口腔疾病要早治:老年人的牙齒松動大多是由牙根齲、牙周病、骨質疏松引起的。只要有效預防這些疾病，牙齒脫落的年限就會被推遲。因此，老年人應盡早治療口腔疾病；同時，建議每半年進行壹次口腔檢查，做到早發現、早診斷、早治療。2.好習慣:老年人應堅持每天早晚用溫水刷牙，壹日三餐後用清水漱口，並盡量鼓起來；要定期去醫院去除牙齒表面的結石，預防牙周病的發生；可以按摩牙齦，防止牙齦過早萎縮，進行牙齒叩擊運動，增強牙齒的抗病能力；限制太甜飲食的攝入，以降低齲齒和楔狀缺損的發生率；煙酒成癮的老年人應戒除煙酒，以消除對口腔的慢性不良刺激。同時，加強體育鍛煉可以增強免疫功能，有助於牙齒保健。老年人應堅持適當的戶外活動，保持樂觀開朗的精神，這些都有利於增強老年人的口腔健康。讓我們關註老年人的口腔健康，為他們的晚年幸福生活。