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冬天喝什麽茶?5款冬季保健茶推薦

1,殷琦護膚茶

制作材料:銀耳三錢(浸泡),和杞子吳倩冰糖。

制作方法:將銀耳放入鍋中,加入適量水,煮熟,加入枸杞和冰糖煮開。

效果:冬天喝這種茶可以滋潤皮膚,為皮膚補充必要的水分,改善暗沈的膚質,增加光澤。

2、百合蓮子銀耳茶

制作材料:蓮子六粒,銀耳四克,大棗四克,百合四克,糖二十克,水二百毫升。

制作方法:將所有材料用清水洗凈,將百合、大棗、銀耳泡軟。將蓮子煮至半熟,撈出水分,然後放入百合和紅棗加水煮熟。鍋內三料燒開後,加入銀耳和糖,待糖溶化後關火,待溫熱後再食用。

功效:此茶有養肝養胃的作用,冬天喝此茶對促進脾胃功能,養肝有很好的作用。

3、蔥姜汁茶

制作材料:1把茶葉,1勺生姜汁,蔥適量。

制作方法:將蔥白搗碎,加水煮沸,加入茶葉,倒入姜汁,拌勻,趁熱飲用,每日1劑。

功效:此飲能溫陽、清腦、助消化、降氣。適合冬季保健。治療感冒療效極佳。如果感冒後喝了這種茶再睡覺,醒來就能感覺到病情大大減輕,體力大大增加。

冬天喝什麽茶:杞菊神茶。

4.杞菊人參茶

制作材料:西洋參3支,高麗參1支,枸杞1g,菊花3支。

制作方法:將所有食材放入杯中,用200ml開水沖泡10分鐘。

功效:冬天喝這種茶,養肝明目,補氣。高麗參性溫,西洋參性涼。冷暖相得益彰,恰到好處。

5.雙參棗茶

制作材料:人參3克,丹參3克,紅棗5枚。

制作方法:沖泡有點復雜。用熱開水沖泡在保溫杯裏,然後擰緊蓋子。第二天早上起來再喝,也可以繼續泡。

功效:此茶能健腦、通脈、抗衰老、預防老年癡呆癥。人參補氣,丹參活血化瘀,大棗健脾養胃。這種茶非常適合冬天喝。