腦髓是人體的中樞神經系統，控制著各器官組織的壹切生理活動和代謝功能。它不僅指揮著人的思維、語言和行動，還控制著自身的免疫功能，對抗病、抗衰老有著直接而重要的作用。
二、脊髓:是人體的神經傳導系統，人的壹切行動和行走都可以通過脊髓神經的傳導來完成。如果脊髓中斷，下肢就會癱瘓；人的脊髓細胞減少，就會出現反應遲鈍、行動遲緩、腰腿不靈等現象。
骨髓:是人體重要的造血和免疫器官，負責紅細胞和白細胞的生長。如果人體骨髓不足，會造成身體抵抗力差，貧血，易患各種疾病。
這三髓控制人體器官的生理活動，協調四肢的日常活動。它們各司其職，相互配合，這是人類健康的基礎。所以《本草綱目》說:三垂體味甘，入腎經，有滋陰補髓、祛風止渴之功效。藥王孫思邈也提出，骨髓可以補精、強筋骨、延年益壽。
洗髓的做法是把氣聚入骨髓，就是使人的運動進入最本質的物質層面，達到最高的統壹性和整體性。洗髓只能靠生命力來推動，通過袁晶本人的運動，內臟器官和四肢的運動來創造壹個良好的狀態。洗漿的過程直接表現為元氣與精氣的相互作用。
我們常說練洗髓是壹個“洗髓排毒”的過程，那麽人體到底有沒有毒素呢？肯定有，而且壹直在排。對於人體來說，二氧化碳是壹種毒素，吸氧呼吸碳本身就是壹種“排毒”。吃喝拉撒是壹樣的，因為這是人體自然代謝的結果。吃了不幹凈的東西，腸胃自然會有反應，上吐下瀉就是把不適合人體的物質排出去。
那麽洗髓是“排毒”嗎？其實從中國傳統的養生方法來看，我們更註重的是“轉化”，而不是簡單的排出。比如人體的某個部位發炎了，甚至腐爛了，從西醫的角度來說就應該割掉。然後從中醫的角度來說，認為那裏的能量高，不平衡，所以會發炎腐爛。那麽，如果把那裏的能量轉換到其他地方，或者正常的人體循環旋轉，就會平衡正常。所謂“破”的部分，就是能量集中或減少的部分。妳能說它不好嗎？能引流嗎？放電是妳自己的能量，轉型是中國特有的文化內涵。練習洗髓排出體內毒素，但千萬不要把它當成單純的排毒！