產後20天可以泡腳嗎？月子泡腳真的很慎重。很多長輩都擔心落月子病。如果真的泡腳，註意用熱水，溫度不要太高。如果家裏有條件的話，可以把姜搗碎壹起放在水裏煮。生姜可以驅寒。去除水中的良性物質。生姜可以刺激毛細血管，促進腳部血液循環。
身體虛弱後，建議適當增加營養，建議室內溫度適宜，不要過度出汗，以免使身體更加虛弱。產後適當運動，增強體質。可以多做腹部和臀部的運動，對盆底肌肉的恢復有好處。然後42天左右去醫院做b超，摸清盆腔，看是否正常。
坐月子後，母親身體還很虛弱，經常氣血不足，所以泡腳前要補氣血，喝壹點紅棗桂圓湯或紅糖水。這樣泡腳的時候會頭暈，泡腳的時候補充水分也可以補充體內流失的水分緩解皮膚幹燥。
最好在醫生的指導下補充壹些調理藥物。妳也需要註意妳的生活。這個時候壹定要註意休息，飲食清淡，多喝水，多吃蔬菜，有情況及時去醫院，不要盲目使用壹些藥物，以免出現不良反應。
產後喝什麽補氣血最快，最好是剛生完寶寶。媽媽容易氣血偏低，貧血的癥狀也時有發生，通過食療改善會比較慢。如果產後女性貧血癥狀過於嚴重，補充營養後仍然頻繁發生，那麽產後女性可以考慮在醫生或營養師的指導下服用壹些藥丸，改善產後媽媽的氣血。這種方法是可行和有效的。產後女性除了補鐵，還要註意調整飲食，讓自己盡快補充氣血，恢復精神狀態。
1湯、雞湯、魚湯、排骨湯含有人體容易吸收的氨基酸、維生素、礦物質，味道鮮美，能刺激胃液分泌，增進食欲，促進泌乳。
2產後女性出汗多，乳汁分泌多，所以需水量比壹般人高，所以產後女性要多喝湯。
多喝湯的同時，別忘了多吃肉。肉比湯豐富濃得多。“湯比肉有營養”的說法是不科學的。