對於女性來說，面部的保養非常重要，然而，腳部的保養也不容忽視。畢竟壹雙光滑細膩的玉足也是魅力的代表，那麽女性該如何保養自己的腳呢？下面養生網介紹女性如何保養腳的技巧和方法，供大家參考。
足部皮膚的特征
腳由26塊骨頭，19塊肌肉，100多條韌帶組成，每天承擔著身體的重量，長期處於高度緊張狀態。足部皮膚的特征:
1，粗糙，腳是全身出油最少但汗腺最密集的地方，腳的角質也是身體最厚的地方。喜歡光腳的女人，難免會有腳糙的時候。
2、幹燥，腳部皮脂腺不發達，腳弓部位甚至沒有皮脂腺分布，所以腳部皮膚壹直很幹燥。
3、累了，腳支撐全身，容易覺得累。
腳怎麽去角質？
1.熱水泡腳10分鐘軟化角質和死皮。可以在水中滴幾滴洋甘菊或薰衣草精華，幫助消炎殺菌。如果沒有精油，倒半袋牛奶美白潤滑皮膚。也可以在洗完熱水澡，雙腳皮膚足夠軟化的時候進行。
2.在腳上塗抹磨砂膏，在死皮堆積的關鍵部位加強按摩。那些最容易堆積死皮和老繭的地方，比如靠近拇指根部的腳後跟和腳掌的球形部分，還有腳後跟，可以用磨砂石打磨。打磨過程中記得時不時的沾點水，這樣打磨才能更順暢。穿高跟鞋產生的老繭不是壹次就能清理幹凈的，需要耐心打磨。
3.用美甲刀清理腳趾甲縫隙裏的汙垢，用研磨棒把腳趾甲打磨成自己喜歡的形狀。
4.沖洗拋光後的死皮，在腳上塗上潤足乳。每壹個腳趾都應該小心而均勻地放在妳的腳踝上。
如何修剪腳趾甲？
1.每周至少修剪壹次腳趾甲，在修剪腳趾甲之前先去掉指甲油。
2.用肥皂洗腳，用浮石去除腳底和腳後跟的硬皮，用軟毛牙刷去除腳趾甲內和周圍的汙垢，擦幹雙腳。
3、用指甲鉗修指甲，不要剪得太短，長度要足以蓋住腳趾。
4.在腳趾甲周圍塗點凡士林，等滲透到皮膚裏後再用化妝棉擦掉。
5.在腳和腳趾周圍塗壹些乳液，保持皮膚嫩滑。
女性如何保養腳？
1.如果腳上的死皮和老繭太頑固，妳可能需要2~3次才能徹底清理掉老死皮。之後需要壹周保養壹次，防止死皮擴散！
2.洗澡的時候可以用刺激性弱的肥皂洗整個腳，用浮石輕輕打圈打磨有腳墊的部位，這樣每天都可以磨掉少量腳墊，防止大量堆積。但是不要壹次去除很多，不然腳底會失去保護層。
3.洗完腳後，徹底擦幹，尤其是腳趾間。保持腳趾幹燥可以預防真菌感染和雞眼。
4.穿鞋襪前，在腳上，特別是腳趾間，撒壹些爽身粉，讓腳保持壹整天的幹爽，防止感染。
5.睡前用清水洗腳。晾幹後，塗上護手、護膚或護足油，尤其是長腳墊。往往在腳跟部位，隨著地墊壹層壹層的生長，很容易出現皸裂或深裂。因此，經常給腳跟部位保濕可以防止裂縫的發生。
6.對於極度疲勞的腳，可以在熱水中加入壹勺硼砂和瀉藥，或者用鹽水洗腳，效果不錯。
7.擦幹腳後，平躺，把腳舉過頭頂，比如放在兩個枕頭上，或者踩在墻上。這樣可以減輕腳部壓力，促進血液循環。
8.每次洗腳後用刷子刷腳後跟、腳趾、腳縫等部位。