第壹步,在鍋中加入400克大米,然後倒入90克小米,加入適量冷水,將大米和小米清洗幹凈,然後再次倒入冷水,浸泡米泡約1-2小時。
第二步,提前準備壹些火鍋配菜,提前準備壹塊瘦肉切肉,三個泡好的平菇切條,壹個西紅柿去皮切西紅柿,再提前準備壹些姜末和蔥花。
第三步,將泡好的小米和大米倒入鍋中,蓋上鍋蓋,用小火煮沸約10min。做菜的時候拌壹次,避免底糊。把煮好的米飯和小米拿出來放在碗裏,然後把湯倒進盤子裏。
在煮好的大米中加入適量的鹽調味,然後用搟面杖將大米和小米輕輕壓成泥狀,越細越好。然後用手搓壹會兒,取壹小塊搓好的米放在手裏慢慢揉成壹團。用同樣的方法把每粒米搓成球,放在盤子裏備用。
第四步,鍋中放入少量植物油,油燒完後將肉放入鍋中炒,將豬肉煸炒至顏色變淡,將西紅柿丁和香菇煸炒,然後放入蔥姜沫,加入壹些事先準備好的四季豆和新鮮玉米粒,加入壹勺白胡椒粉,適量鹽,壹勺料酒去腥,壹勺醬油。
攪拌均勻後,加入煮米飯的汁液,蓋上蓋子,煮沸。水燒開後,放入剛做好的飯團中,攪拌均勻以免粘在壹起,文火煮3-4分鐘,再倒入適量的香油和香香,時間長了,就可以盛在碗裏吃了。壹道美味的米飯丸子湯就做好了。
以上是我給大家帶飯丸子湯的方式。用這種方法制作的米飯丸子湯具有美味的營養價值和滋補保健作用。天氣冷的時候,全身都覺得暖和。做早餐是非常不錯的選擇。喜歡的朋友可以這樣做!壹次多做壹些,剩菜可以放冰箱凍很久。
在減肥方面,有很多中國的方法,比如節食運動等。現在有中藥減肥,效果明顯,副作用小,受到了很多人的青睞。我帶妳去了解壹下,希望對妳有幫助!
?
1.季芳黃芪湯季芳6克,黃芪15克,白術10克,炙甘草9克,生姜6克,大棗4枚。用水煎服,每日兩次。適應癥:肌肉肥胖。
2.荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、萆薢、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、
1992年2月,12因其應時奇特的砂巖森林,被聯合國列入世界自然遺產名錄,2004年2月,被列入世界地質公園,總面積4810公頃。
張家界國家森林公園的自然風光因峰而奇,因谷而靜,因林而美。其間有三千多座奇峰,如人似獸,器似物,形象生動,氣勢壯觀,有“三千奇峰八百美水”之美譽。主要景點有金鞭溪、袁家界和楊家界。。。
國慶假期,鰲江的幾個好朋友相約,在2號國慶上午去