2.健脾潤肺黃精、黃芪均入脾、肺經。黃精對口幹食少、肺虛幹咳、勞累咳嗽咯血等癥狀有很好的緩解作用。黃芪對中氣不足的慢性腹瀉、脫肛、子宮脫垂有壹定的補中作用。此外，每日服用黃芪湯對肺膿腫等疾病有壹定的預防作用。
3.增強免疫力的藥理研究發現，黃芪含有膽堿、香豆素、葉酸、氨基酸、甜菜堿、皂甙、糖、蛋白質、核黃素、黃烷類化合物、鐵、鈣、磷、硒、鋅、銅、錳等微量元素，適當飲用黃芪黃精泡水可增強體質。
2黃精吃鮮的好還是幹的好？幹黃精比鮮黃精好。如果直接食用新鮮黃精，會對咽喉產生刺激，引起疼痛不適。所以壹般不建議吃新鮮的黃精。壹般生黃精和熟黃精用的比較多。
3.黃瀞怡多少錢合適？建議5-10g就夠了。
黃精外觀呈圓柱形，結節腫脹。適當食用有很好的益氣養陰、健脾潤肺、補腎的功效，可改善脾胃氣虛、神疲乏力、胃陰不足、口幹舌燥、肺虛咳嗽、內熱消渴。但生吃黃精會產生壹定的刺激，吃熟黃精油膩，對脾胃造成壹定的負擔5-650壹次。
4黃精不適合服用熟黃精的人，消化能力弱的人常用熟黃精。有很強的滋補作用，質地比較油膩。吃多了脾胃不好的人消化不了。食用黃精後，容易引起腹脹腹痛等消化不良癥狀。
黃精是胃寒者的氣陰兩虛的藥材，胃寒者壹般陽虛。如果吃了太多陰虛的藥材，可能會讓體內的陰陽更不平衡，對自己更不利。