明星比普通人更自律，更有管理，更愛自己。愛自己最好的表現就是讓自己變得更好。其實生活中有很多從業余變成明星的人，前後差距還是很大的。明星真的比普通人強多了。有很多明星除了保養更喜歡健身。我壹直認為健身是最好的保養。雖然明白了道理，但還是沒有這樣的自律。健身不會堅持，護膚也會毛躁。
雖然也有壹部分人天生麗質，但是不需要其他任何東西也能保持很好的狀態。但是大部分人，想要有壹個好的狀態，還是要靠健身和調養。想想公園裏的老人。因為他們的堅持，他們精神飽滿，整個人看起來年輕。
明星天生麗質。明星和普通人相比，肯定是天生麗質，基礎擺在那裏。對於明星來說，臉就是他們吃飯的資本。肯定是要盡自己最大的努力去維護和呵護，投入大量的時間和金錢。對於普通人來說，美貌是附加品，是加分項而不是必須品。
職業明星不顯老的原因壹方面是保養，職業要求他們自律，生活圈子的影響都會帶動他們的品味，成功人士的自信會提升他們的氣質，會讓他們大部分不顯老。同理，我們普通人也可以做到，合理的保養和健身可以保持比較好的身材，多讀書可以提高自己的品味，我們充滿詩情畫意。就算有壹天真的老了，也要做壹個優雅溫柔的奶奶爺爺。
女明星的抗衰老意識比普通人強很多。這些細節都藏在他們的行李箱和梳妝臺裏。章子怡出行帶電熱毯保暖。袁詠儀每天早上都得揉腳。十個女演員中幾乎有八個是健康專家。鄧超說，孫儷差不多算半個醫生了，張鈞寧要為黃河老師過艾灸的生活。即使是在家休息的吳昕，起床後也要泡腳。娜紮帶了無數管防曬噴霧去旅行。從17歲開始，大s就對頭發的纖維很用心。範冰冰，