阿爾茨海默病的早期表現是什麽？如何預防老年癡呆癥？

“壹”，阿爾茨海默病的早期表現是什麽？阿爾茨海默病的發病往往是隱蔽的，不為人們所註意。因此，正確認識癡呆的早期癥狀，使患者得到及時治療，延緩病情進展，是非常重要的。在癡呆癥早期，記憶障礙非常突出，患者容易忘記事情，初始階段是忘記最近發生的事情，比如忘記幾個小時前剛剛吃過的食物。隨著病情惡化，遠距離記憶也會受到影響，比如無法回憶起過去的經歷。部分患者表現為情緒障礙，前期情緒不穩定，情緒脆弱易流淚，事情發生時情緒低落抑郁，為瑣事焦慮，恐懼害怕等。有些病人有認知障礙。剛開始可能會心煩意亂，走神，反復，優柔寡斷，拿不定主意，和之前的精明形成鮮明對比。有些病人有心理障礙。因為失憶，他們不知道東西放在哪裏，總懷疑有人偷了他的東西。有的患者感覺身體不適，到處求醫問藥。雖然沒有發現異常，但他們仍然感到疼痛。性功能低下的患者往往會懷疑自己的配偶有外遇，所以壹家人經常吵架。少數病人行為失常，變得過分節儉，到處收集廢物。壹些病人將他們簡單的草圖與著名藝術家畫的相比較。有些病人在新的環境下經常會走錯房子。上述早期癥狀不會同時出現。壹旦出現類似癥狀，應立即去專科醫院進行心理咨詢，並進行必要的心理測試和神經系統檢查，以利於早期診斷。二、如何預防阿爾茨海默病的發生:阿爾茨海默病的預防要從中年開始，因為阿爾茨海默病可在癡呆前期或癡呆早期發現，在生活中采取相應措施並堅持下去，其發展是完全可以控制的，壹定程度上可以轉化為好的方向。從最近的研究結果來看，預防阿爾茨海默病的主要措施有:避免腦動脈硬化、腦血栓等疾病的發生，從而預防大腦供血不足引起的阿爾茨海默病。動脈粥樣硬化是阿爾茨海默病的主要“敵人”。調整飲食，少吃鹽，進行適當的體育活動，有助於預防動脈硬化。註重智力訓練，勤用腦，延緩大腦衰老。研究表明，經常做壹些用腦且有趣的事情可以保持思維敏捷，鍛煉腦細胞快速反應。然而，如果妳整天無所事事，妳會患上阿爾茨海默病。老年人要保持活躍，多動腦，比如多讀書，多學習新事物；培養興趣愛好可以激活腦細胞，防止大腦老化；要註意廣泛接觸各行各業的人，如和朋友聊天、打麻將、下棋等，這些都能激發神經細胞的活力。加強精神調理人們常說，“笑壹笑，妳就十歲了”，要註意保持樂觀的心情，也就是說，恬靜無畏，淡泊虛無，與世抗衡，知足常樂，內心純凈。不被外在的物欲所誘惑，不被內在的情緒所幹擾，為健康做貢獻。註意維護人際關系，避免長期陷入抑郁狀態，因為抑郁是老年人癡呆的危險因素，應避免精神刺激，防止腦組織功能受損；此外，保持家庭和睦可以保持心情愉快，增強抗病能力。加強體育鍛煉很多人都知道，運動可以降低中風的風險。事實上，運動還可以促進神經生長激素的產生，防止大腦退化。除了全身活動，還要盡量活動手指。總的來說，早睡早起，規律飲食，規律排便，對預防阿爾茨海默病的發生有積極意義。在飲食上，強調做到“三定、三高、三低、兩戒”，“三定”即定時、定量、定性；“三高”即高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；“三低”即低脂肪、低熱量、低鹽；“兩戒”是戒煙戒酒。老年人要多補充有益的礦物質和微量元素，缺乏必要的微量元素(如鋅)會造成大腦供血不足，引起血管疾病。適當補充維生素E可以增強記憶力，有助於預防阿爾茨海默病。另外，老年人要多吃魚。荷蘭科學家對5000名55歲以上的老年人進行的壹項研究表明，經常吃魚的老年人患阿爾茨海默病的可能性僅是不吃魚的老年人的0.4倍。