飲食要健康，吃對食物，預防夏季疾病" img _ height = " 800 " img _ width = " 1280 " data-src = "//imgq 6 . q 578 . com/ef/0619/6 c 9 BF AAC 4310。每到節氣，氣溫開始明顯回升，雨量變得更加充沛，空氣濕度明顯增加。此時空調病、感冒等疾病開始多發，明誠中醫提醒大家註意預防。
芒果種子養生精神
在中國的壹些地方，有壹句諺語說:“當妳在夏季至日種下壹顆芒果時，妳走路時必須有人牽著妳拉的重要的人在拉，拉的重要的人在推。“這生動地表現了人在這個時候的懶惰。
要保持健康，首先要保持精神的輕松愉快。夏天，白天長，夜晚短。午休有助於恢復疲勞，有益健康。芒種時，氣候開始炎熱，是消耗體力較多的季節。註意補水，多喝水。
芒果種子養生中夏季病害的預防
芒籽種下後，中午天熱，人容易出汗，衣服要勤洗勤換。為了避免中暑，種植後要經常洗澡，“陽熱”容易發泄。
但需要註意的是，出汗時不要馬上洗澡。中國有句古話“流汗不能濕”，如果“流汗濕了，就會長痘痘”。
芒果籽保健的膳食調節
飲食要健康，吃對食物，預防夏季疾病" img _ height = " 1090 " img _ width = " 1280 " data-src = "//imgq 6 . q578 . com/ef/0619/a65c 7 65438。在飲食調養方面，唐代孫思邈主張人要“常以甘淡為輕，大麥曲、粳米為佳”，並說:“善於養生的人，往往需要少吃肉，多吃米。”在強調膳食補充劑的同時，告誡人們不要吃太鹹或太甜。
夏季人體新陳代謝旺盛，汗液易外泄，耗氣傷津液，宜多吃能祛暑益氣、生津止渴的飲食。
芒中美食推薦
飲食要健康，吃對食物，預防夏季疾病" img _ height = " 852 " img _ width = " 1280 " data-src = "//imgq 6 . q578 . com/ef/0619/463d 177 b。櫻桃雞蛋湯
季節性食物保健實踐
原料:櫻桃、雞蛋、酒醅(酒醅)
工作方法
1、櫻桃用鹽水浸泡10分鐘，沖洗幹凈，然後去果梗。
2、鍋裏放水燒開，放幾勺土豆泥進去，然後放入櫻桃煮幾分鐘，保持大火，不要蓋鍋。
3.將雞蛋打散，倒入鍋中，用筷子快速翻炒，變成蛋花，關火起鍋。
功效
芒果籽是櫻桃大量上市的季節，是吃櫻桃的好時機。櫻桃雞蛋湯可以養心潤膚，調理氣血虧虛，體虛，面色蒼白，改善睡眠。
飲食要健康，吃對食物，預防夏季疾病" img _ height = " 1050 " img _ width = " 790 " data-src = "//imgq 6 . q 578 . com/ef/0619/ddf 1646544。納雍特產群山雞雞蛋
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