壹、自學中醫首選大學教材。對於零基礎的人來說，如果只是想簡單了解壹下中醫或者從書本上學習壹些中醫技術，可以看壹些簡單易懂的中醫書籍，比如《中醫快速入門》、《求醫不如求己》，教妳如何快速找到穴位。但是看了很多這樣的書，大家獲得的中醫知識還是比較零散，不夠系統。我相信大部分中醫愛好者自學中醫，目的是系統指導自己和家人養生保健。張醫生鄭重推薦從中醫藥大學的教材開始。妳必須按順序來看。看的第壹本書是中醫基礎理論，然後第二本是中醫診斷學，第三本是中醫，第四本是方劑學，第五本是中醫內科學，第六本是針灸。大家的教材都是用現代漢語寫的，方便我們閱讀理解。學習完這六本書，我們對整套中醫基礎理論有了壹個比較系統完整的了解。這時候回去在書店看壹大堆各種中醫養生書籍就會很簡單了。此時如果還有余力，可以繼續學習中醫婦科、中醫兒科、中醫外科學等大學教材。
第二，回歸經典學習。在大學裏學習完那壹堆中醫教材，每個人都可以初步為自己和家人進行養生保健，但有誌於學習中醫的人，要想進壹步了解中醫，提高水平，還得回歸經典學習。首選《傷寒論》，其次是《金匱要略》、《黃帝內經》、《傷寒論》等。直接讀它會非常困難。當時是和著名中醫出版的講義書壹起看的，比如王洪圖教授的《內經講義》、《郝萬山教授的《傷寒講義》、《劉渡舟教授的《傷寒講義》。雖然和各種輔助教材壹起學習還是很難的，以《傷寒論》為例。學習和記憶這麽多晦澀難懂的文言文，幾乎沒有捷徑可走。所有適合大學教材的巧記速記方法都已經不適用了，只能老老實實壹篇壹篇背，多看多記。在此期間，我建議妳也讀壹讀《名老中醫之路》，其中名老中醫勤奮刻苦的學習精神可以激勵妳度過這個艱難的階段。
第三，建立自己的中醫體系。經過第壹階段和第二階段的學習，妳可以廣泛涉獵，妳會發現中醫有很多“派別”，各有側重，比如滋陰、補土、調理脾胃、補陽等。可以根據自己的臨床實踐選擇合適的指導思想進行治療。在我這幾年的臨床應用中，主要是以扶陽學說為指導，在此推薦大家學習火神學派鼻祖的《醫理真人真事》和《醫理童淵》。如果把這兩本書學透了，就能得到支持楊派的精髓。現代人由於工作壓力大，熬夜，喜歡開空調，陽氣流失嚴重。所以臨床上我發現大部分患者都是陽虛體質，開的藥大多以補陽為主。因此，我建議每個人都應該學習的支持楊的思想。
第四，勤於臨床，多總結，多交流。經過以上階段的努力學習，大家確實打下了良好的中醫理論基礎，給自己和家人朋友做保健肯定是沒問題的(大家要註意，現在國家政策規定，沒有執業醫師資格證的人不能開處方，所以有誌於從事醫療行業，走出去走向社會的中醫愛好者，可以跟著老師考試取得資格證。有了資格證才能有合法的處方權)，但是這個時候，如果妳想繼續提高自己的水平，治療大病，就必須找機會向老師學習。畢竟妳要多見病人，多實踐，多總結，多交流，治療水平才能快速提高。
以上是張博士推薦的中醫自學用書。朋友怎麽看？歡迎大家壹起交流。