隨著經濟的快速發展，我們的生活質量和生活水平有了很大的提高，尤其是當我們開始關註自己的健康時。很多人都開始養生了，而且養生的人越來越年輕。其實這是好事，因為有句話說，50歲開始養生，身體可以回到40歲的狀態，身體可以回到30歲的狀態。二十多歲開始養生，身體永遠年輕，所以養生沒有年齡差。越早註意，身體越好！
90後現在年齡接近30，古人站在30歲。90後現在大多面臨著成家立業、娶妻生子的壓力，面臨著車貸房貸、家庭生活費等。，正好趕上房價上漲。這幾年生活壓力也很大。隨著疾病的年輕化，尤其是心腦血管疾病，容易出現突發狀況，其生活環境也是壹個支柱。作為壹家之主，更好的照顧自己的身體也是出於對自己和家人的負責。只有身體健康，才能有好的未來，才能為大家的家庭做貢獻。當然，不要在養生的道路上給別人增加負擔。格格不入是不對的。畢竟生活在壹個大群體裏，要入鄉隨俗，同歸於盡。生命是寶貴的，要適度珍惜。
盡量安排時間和自己壹起運動就好！
最早的90後現在30歲，最晚的壹代已經20歲。這些人大多已經進入工作階段，尤其是二十幾歲、八十多歲的人。是他們人生中壓力最大的時候，也是職業生涯中最好的上升階段。因此，面對高強度的工作和開庭的壓力，越來越多的90後感到身體不適，再加上豐富多彩的夜生活和油膩的食物。如今，隨著媒體和傳播的發展，人們在生活中很容易接觸到關於保健的信息，這也會給90後壹代壹些刺激。他們總覺得癥狀和自己不壹樣，於是緊張起來，趕緊加入保健大軍，希望讓自己更健康。
在目前的媒體宣傳下，健康生活被視為壹種時尚，是年輕人的健康生活，因此越來越受到90後的追捧。
第壹批90後即將年滿30。隨著年齡的增長，妳的身體會開始衰老，學習和工作的壓力會增加，妳會發現妳的身體狀況真的比以前差了。回答:我28歲。以前吃幾天火鍋都不會長痘。現在吃壹次火鍋，臉上就會開始長痘痘。我皮膚粗糙不光滑，壹個星期都不會好！然後答主，真正認識到他已經不是以前的他了。飲食自動清淡，紅棗枸杞主動泡。健康不丟人，健康最重要。
好現象
以前熬夜到三四點都沒問題。
現在不行。十點以後我想睡覺。