菜名:大米粥\大米粥\米粥。
烹飪時間:10-30分鐘
烹飪難度:初級(學前水平)
食品
佐料
東北大米？50克
方法/步驟
壹、淘米
最好用溫水淘米，這樣可以充分保持大米外層的營養層不被破壞。而且淘米的次數也不能太多，否則也會降低營養價值，淘米兩次最合適。
Ps:淘米水不要扔掉。妳可以留下來洗把臉。是天然美白嫩膚水！！！
我們來看看淘米水還有哪些功效:
(1)用淘米水漱口可以治療口臭或口腔潰瘍。
(2)沈澱的淘米水可以通過重新加熱水而用於制作衣服。
(3)用淘米水洗手可以滋潤皮膚。
(4)用淘米洗淺色衣服容易去汙，顏色鮮艷。
(5)將有腥味的蔬菜用鹽淘米水洗凈，然後用清水沖洗幹凈，去除腥味。
(6)臘肉用淘米水浸泡半天，去掉鹹味。
(7)用米洗臘肉比用水洗幹凈。
(8)用淘米洗豬肚比用鹽或骨礬擦洗更節能、省事、幹凈、經濟。
(9)普通的菜刀用米淘洗，用水浸泡，不容易生銹。生銹的菜刀在淘米水中浸泡幾個小時後很容易清洗。
(10)淘米水可以讓花木或者蔬菜長得更壯。
(11)用淘米水擦洗過的油漆過的家具，更加光亮。
(12)用淘米水擦拭新漆器4 ~ 5遍，可去除異味。
第二，加水
下面進行第二步:往電飯煲裏加入米飯。加水。
水量是大米的6倍左右，是最好的。
如果妳喜歡吃稠壹點的東西，就減少水的量。反之亦然，根據個人口味增減水量。
第三，供暖
好了，現在等粥煮好了！註意將制動器調整到加熱側！壹般鍋的設計就是紅燈亮！
第四，停電
第壹次水滾的時候就可以斷電了。這時候粥不能吃了，飯還是硬的。此時合上鍋蓋，利用鍋本身的熱量，悶20分鐘，香甜可口的大米粥就做好了！
根據個人口味搭配配菜或零食，是壹道精致美味的健康減肥餐！