內容簡介
“手把手治”主要內容介紹:求醫不如求己。沒有醫生能比我們更早發現他的病情，沒有人能比我們更了解他的身體。正確使用人體經絡可以充分激發我們的自愈潛能。讓我們成為自己的醫生。這樣不用花壹分錢就能治好病，救命的藥就在我們體內長出來了。就是經絡——經絡的作用，就是把我們的氣血源源不斷地輸送到各個臟腑器官，從而維持整個人體結構的健康和諧，穴位按摩進行養生。本身就是“哪壺不開，哪壺不開”。哪裏有異常，就從哪裏開始。如果妳把那個痛點蹭開了，疾病也會消滅壹個人能不能長壽。主要看他內臟的健康狀況。人體的內臟是人的命脈，與生命息息相關。如果他們健康，人類的生命力就會旺盛，身體就會強壯。但是，如果它們的功能受損，人就會生病，甚至死亡。所以，壹個聰明的保健醫生，永遠會把內臟的保健放在第壹位。
作者簡介
劉會英畢業於乾陵大學，從小就喜歡中醫。她研究了許多醫學經典，如《黃帝內經》和《沐草綱目》，並仔細研究了經絡、飲食、睡眠等與健康相關的主題。每次她有所感悟，就立刻和別人分享自己的技巧。至今已出版多本養生書籍，她的代表作有
第壹章
生病了何必到處問醫生？我們隨身帶著壹個“藥袋”。
其實每個人從出生開始就壹直帶著壹個可以養生治病的“藥袋”——經絡緊密連接著人體的內外器官，可以源源不斷地將氣血輸送到人體的各個部位，維持人體的正常運轉。因此，我們可以通過正確地使用經絡來養生和治療疾病。
疾病的起源和回歸——妳想過嗎？
我們可以自己治愈大多數疾病。
經絡，妳支撐生活的法寶。
趕緊按，趕緊把病趕走。
按摩是“哪壺不開提哪壺”
利用五行對應定律，可以還原我們體內的燦爛風光。
第二章
要重獲健康和美麗，就要從“頭”開始
頭是人體的“頭”，其五官也與臟腑密切相關。如果它們出了問題，我們的健康就會受到影響。所以頭部的保健對每個人來說都很重要。其實，美麗與健康的鑰匙就在妳的手中。只要每天抽時間穴位或者做運動，就能輕松達到祛病美容的目的。
不用內服也不用外敷——刷牙修腳治痘痘
壓腳，喝茶，輕松祛除黃褐斑。
對付蕁麻疹，散肺燥才是解決之道。
用手指在臉上彈鋼琴——很容易撫平皺紋。
幫助孩子擺脫近視是重點。
膀胱經是人體最大的排毒通道，疏通它可以降低眼壓。
承氣點幫妳告別風中淚，不再是風中的“林黛玉”。
想擁有明亮的眼睛，就讓眼保健操陪妳到老。
鼻子是人體的門戶。保護它可以阻止所有呼吸道傳染病。
反其道而行之——兩個止鼻血的怪招
善用三大養陰穴，拯救幹裂的嘴唇。
牙痛發作也沒關系。下官點的是曲通碑。
經常敲胃經，徹底告別口臭。
要把耳朵裏的噪音放出來，需要從補腎固元做起。
頭發是人的第二張臉，按摩給頭發註入活力。
第三章
用不生病的“真法”來處理身體的“小別扭”。
頸部僵硬，肩膀疼痛，手肘無力，腰痛不能被忽視。如果不及時治療，他們就會因病“退休”。人是壹個整體，我們不能離開任何壹部分。因此，我們應該註意每壹個小問題，並利用中國傳統的養生方法來保持健康。
告別落枕，輕松緩解疼痛。
攔截頸椎病的妙招，三個穴位為妳充電。
不要再讓疼痛折磨妳了，起來“減輕”肩膀上的負擔。
業余時間練手指操，徹底遠離“鼠標手”。
肘部不適？請找壽娟和壽三裏兩位“猛將”
有壹個消除背痛的巧妙方法，讓墻給妳“按摩”
王作宇雙手壹按，可以護腰，緩解疼痛。
第四章
五臟可以永遠保持健康，六腑通暢健康。
壹個人能否長壽，主要取決於他“五臟六腑”的健康。人體的內臟是人的命脈，與生命息息相關。如果他們健康，人的生命力就會旺盛，身體就會強壯。但是，如果它們的功能受損，人就會生病，甚至死亡。所以，壹個聰明的養生之人，永遠會把“五臟”的保養作為健身的根本。
神奇的“五指氣功”教妳測試內臟的健康狀況。
讓妳的舌頭在妳的嘴裏跳舞——這是生活中保護妳心臟最方便的方法
肺經上有消炎藥——利用穴位恢復肺部健康
經常按脾和足三裏，健脾的效果真的很有效。
中脘穴是胃的“靈魂穴”，能給胃病患者帶來福音。
大腸經上有個合谷穴，可以凈化妳的腸道。
肝臟變黃是不好的。轉動手腕就能養肝。
太溪河是腎經上的壹條美麗河流，可以幫助妳遠離腎虛。
欲促性欲，補腎氣，請開關元之關。
子宮是女性的第六性器官，簡單的幾個方法就能讓它溫暖如春。
調理三交，去舊換新，洗個五臟六腑的澡。
第五章
知道“夠”可以使人快樂，保護人體的根本。
自從人類進入直立行走時代，我們的雙腳就直接承擔了全身的重量。壹個人平均每天要走654.38+0.8萬步，壹生要走的路大概是繞地球五圈。腳這麽硬，我們應該好好照顧它，尤其是當它出現感冒、麻木、水腫、疼痛等癥狀時，更應該及時保養。
遠離腳氣，試試足底按摩。
從不能動彈，到像飛壹樣快——有壹個消除腳後跟疼痛的秘方。
有事就捏捏腿，也不用擔心腳腫腳累。
經常扭傷腳踝是因為膽經不通，徐秋穴是祛瘀的良藥。
不要讓膝蓋提前“退休”，通過自我按摩治療膝蓋疼痛。
防治腿抽筋不能只靠補鈣，還要學習兩種保健技術。
不用擔心靜脈曲張，試試“腿腳年輕化”
第六章
不打針，不吃藥，親親“手”送走常見病。
經絡在人體生命活動中起著非常重要的作用。當我們生病時，我們可以通過拍打它來擺脫疼痛。在沒有生病的時候按摩經絡，也可以調動身體自身的抵抗力，激發自身的潛能，讓我們的身體始終保持健康。
用感冒趕走“不速之客”，兩個穴位助陣。
要結束尷尬的打嗝，妳需要找到耳朵裏的穴位。
人體內有許多“止瀉藥”，梁丘穴就是其中之壹。
艾灸方便有效，能使慢性支氣管炎患者自由呼吸。
中風患者不必絕望。練習“五禽戲”可以幫助妳回到人生的舞臺。
……
第七章
試試百靈的養生法，幫妳告別“亞健康”
……
內容簡介
手腳上的每壹個穴位都是靈丹妙藥。按對穴位，讓身體釋放治愈效果。開人體大醫，消除討厭的疼痛，希望了解手足的狀況，隨時隨地做自我治療。中國代代相傳的真正祛病方法，只要掌握手足穴位的妙用，就會擁有百病不侵的身體。
簡介:
本書分為兩部分:按摩基礎知識和常見疾病的按摩治療。該書系統、全面、科學地講解了常見疾病按摩療法的基本知識和技巧。常見穴位和參考文獻附在書後。
自然療法，普通人家庭的終身醫生，手部健康療法手冊，按摩師實用教材，家庭保健首選書籍。書中用大量圖片深入淺出地介紹了手部保健按摩的作用機理和常見疾病的手部按摩療法，讓讀者更直觀、更清晰地學習和掌握各種手部按摩手法。使用本書中的指導方法，可以有效驅趕疾病，防治各種疾病，並隨書附上手部穴位圖。