1，吃芒果有清胃的作用，對暈車暈船有壹定的止吐作用。
2.抗癌。按照現代食療的觀點，芒果含有大量的維生素A，所以有防癌抗癌的作用。
3、美化皮膚。因為芒果含有大量的維生素，經常吃芒果可以滋潤皮膚。
4.高血壓和動脈硬化的防治。芒果含有營養成分、維生素C、礦物質等。它不僅具有防癌的作用，還具有預防動脈硬化和高血壓的食療作用。
5、防治便秘。土芒果含有大量的纖維，可以促進排便，對預防便秘有壹定的好處。
6、絕育。芒果葉提取物可抑制化膿性球菌、大腸桿菌和綠膿桿菌。同時還具有抑制流感病毒的作用。
7.抗菌消炎:芒果未成熟的果實、樹皮、莖幹對化膿性球菌、大腸桿菌等有抑制作用。芒果葉提取物還能抑制化膿性球菌和大腸桿菌，並能治療人體皮膚和消化道感染；
8、祛痰止咳:芒果中所含的芒果苷具有止咳、平喘的作用，對咳嗽、咳痰、氣喘有輔助治療作用；
9.降低膽固醇和甘油三酯:芒果中的維生素C含量比普通水果高，芒果葉中的維生素C含量也很高，即使加熱加工也不會消失。經常吃芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇和甘油三酯，有利於防治心血管疾病；
10、明目:芒果含有非常豐富的糖分和維生素，尤其是維生素原A的含量居水果之首，具有明目的作用。
適用人群
9.降低膽固醇和甘油三酯:芒果中的維生素C含量比普通水果高，芒果葉中的維生素C含量也很高，即使加熱加工也不會消失。經常吃芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇和甘油三酯，有利於防治心血管疾病；
10、明目:芒果含有非常豐富的糖分和維生素，尤其是維生素原A的含量居水果之首，具有明目的作用。
適用人群
皮膚病、腫瘤、糖尿病患者應避免食用。
食用功效
芒果涼而甜；入肺、脾、胃經；有益腸胃，止嘔止渴，利尿；主治:口渴、咽幹、食欲不振、消化不良、頭暈嘔吐、咽喉腫痛、咳嗽痰多、哮喘等癥。
技巧
1.鑒別催熟的芒果:自然催熟的芒果顏色不是很均勻，而催熟的芒果只有小頭尖是綠色的，其他部位的果皮是黃色的；大部分自然成熟的芒果在表皮都能聞到壹種水果香味，而成熟的芒果則有淡淡的或特有的氣味；自然成熟的芒果比較硬，有彈性，而成熟的芒果整體比較軟。
2、鮮芒果葉水煎水洗治濕疹瘙癢；適量芒果籽、黃皮籽水煎治療睪丸腫脹；芒果生吃，止渴生津，開胃消食。