那麽老人冬天泡腳有什麽講究呢？老人在寒冷的冬天泡腳需要註意什麽？讓我們來看看小九冬天泡腳的秘訣吧！
如何選擇洗腳盆？
足浴在中醫裏是很講究的。真正的足浴是水要泡到小腿，所以足浴的最佳選擇其實不是盆，而是桶。泡腳的桶底面積更大，讓腳在放松狀態下接觸桶底。
在泡腳桶的材質選擇上，中醫的建議是木桶。如果選擇金屬桶，會導致燙傷腳太快，而普通塑料桶保溫效果差，水容易涼。
現在市面上的那些足浴器也可以，但是如果選擇的話，盡量選擇有排水功能的，重量輕的。如果這樣給長輩，還可以避免提重物！
泡腳水溫怎麽確定？
老年人的腳神經與年輕人相比有些退化。對熱水的感知自然比較慢，所以這種足浴的水溫最好控制在40度左右，這樣才能保證不會被燙傷。
泡腳的最佳時間是多久？
其實泡腳時間越長越好。尤其是老年人，壹般需要20分鐘到30分鐘左右。特別提醒，如果是血壓低、體質弱的老人泡腳，時間最好不要超過20分鐘。還有就是吃飯前後半小時不適合泡腳，容易影響消化。
晚上泡腳的最佳時間是睡前壹小時左右。因為泡腳的時候體內血液循環會加快，這個時候不適合睡覺，而且這個時候腳還是熱的。最好是先搓搓腳。然後穿上襪子保暖，直到全身體溫下降才睡覺，所以最好在床上泡腳壹個小時。
哪些人不適合泡腳？
糖尿病患者:糖尿病患者容易出現神經病變。神經病變後，周圍神經無法感知溫度。這種病變比較隱蔽，糖尿病患者自己不容易察覺。
所以糖尿病患者不適合泡腳。如果神經病後沒有辦法感知水溫，自然會被燙傷。如果水溫過高，容易引起足部感染，所以糖尿病患者的病情會越來越嚴重。
陰虛體質的人:陰虛怕冷的人可以用熱水泡腳，活血化瘀。但是陰虛體質的人泡腳容易上火，達不到保健的目的。
可以用中藥泡腳嗎？
有些人泡腳的時候會加壹些中草藥，可以起到壹定的保健作用。但是如何選擇呢？
冬天皮膚比較幹燥。壹般可以選擇紅花和桂枝。
氣虛的人可以選擇白術、黃芪，有補氣的作用。
小九提示:
不要把要加的中草藥混在腳上，尤其是老年人。妳應該先咨詢壹下中醫，根據自己的體質來調配中草藥。