做單人瑜伽和雙人瑜伽會幫助妳:提升自我價值和自信；調理肌肉，增強耐力；集中精力；預防大部分疾病；改善血液循環，恢復身體的能量和活力；減脂減肥；糾正骨骼和體型；營造美好的感覺，平和安心；改善睡眠；提高工作效率和精神狀態。
雙人瑜伽起源於7800年前的中國古代。如今雙人瑜伽已經發展成雙人瑜伽舞和男女身鋼管舞。她也表現出了互相關心，互相依靠，恩愛男女，堅強勇敢的人性。她帶給人們的是歡笑、浪漫、勇氣、包容，以及讓別人快樂的高尚風範！它是孤獨、寂寞、恐懼、悲傷的克星！就是用生命，博愛，友誼，和平來對抗疾病，痛苦，天災人禍，戰爭！
雙人瑜伽舞和男女形體鋼管舞，通過相互依靠、纏繞、擁抱、飛翔、彎腰，體現了靈與肉的結合。它們是男女相愛的舞蹈！在雙人瑜伽舞蹈中，完美女人的曲線鳥可以釋放心中的躁動和欲望，通過提高頸椎和尾椎的柔韌性，增強女性大腦、頸椎和尾椎的電磁特性，獲得重生。比如在雙瑜伽站立擁抱身體——收縮吸氣，體現女性電磁的後腰動作——裝死虛。在男女鋼管舞中，女性用男性的力量來展現自己迷人的身材和風度！再文靜的淑女跳人桿都會變得風情萬種。身體鋼管舞強勢，曼妙，嫵媚，風騷，女人味。強壯性感是它的終極目標，也是女人勾引男人的致命武器。
現代科學測試:男女緊握雙手時，體內各經絡穴位的“空氣能量指數”增加15 ~ 75%。在兩個同類的交互式折疊體的情況下，人體經絡和穴位的“空氣能量指數”增加55-280%。男女相擁可以增強人體的電磁性，使宇宙的生命能量平穩持續地註入人體，轉化為人體能量，獲得持續有力的心跳功能和生長能力，通過呼吸維持人體的基本生命。可以實現精神力量、宇宙力量、重生力量三位壹體，即男女體內的能量和天地的能量合二為壹。得到這種方式的人身體強壯，年輕，年老。