從頭到腳，膀胱經起於內眥的精明穴，止於腳外小拇指的尹稚穴。從頭到腳貫穿整個背部，左右67個穴位控制著我們身體的防禦閘門，是我們體內輸入力最重的經絡。
說到這裏，有人認為是錯誤的，認為脾胃是提高體質的關鍵。脾胃不好，什麽都沒用。現在強調腎是強大的。腎的強壯比脾胃更重要嗎？這不矛盾嗎？
告訴大家，脾胃是人的後天之本，腎是先天之本。後天的作用是讓身體更強壯，自然被賦予了與生俱來的自然潛能。比如多吃營養物質，只要脾胃好，就可以把這些營養物質轉化成身體需要的物質，讓身體變得很棒。要想讓身體有質的飛躍，不能只停留在“溫飽”的狀態，還要給身體更強的推力，讓身體健康，所以必須補腎。
比如膀胱經是壹個國家外圍的防線，每個穴位就是壹個烽火臺，由士兵把守。這道防線必須堅不可摧，必須有大量士兵在此執勤。這就是這個經絡必須氣血充足。脾胃如國之民，其子為兵，即新鮮血液。腎是氣血到達膀胱經的動力，也就是軍人要有上前線的動力，這是腎給的，上前線工作的動力也來自腎。所以可能大家都會理解。
膀胱經的主要部分在人的背部和腿的背部。我們古人把膀胱經比作成人身體的屏障，也就是我們現在所說的邊防線。據說它是抵禦外界寒冷的天然屏障。風寒通常從背部侵入人體，膀胱經上氣血充足可以防止疾病侵入。同時，膀胱經是人體最大的排毒通道，也就是說通過刺激膀胱經，我們可以增加全身的血液循環和新陳代謝，將人體的廢物從尿液中排出。
人體排毒主要有三種方式:第壹種方式是通過輸尿管排出尿液，第二種方式是通過大便排出體內的臟東西。其實毒素從尿中排出相對更重要，因為人可以10天不排便，但是3天不排尿。第三個排毒通道是通過毛孔排出汗液和壹些毒素。當然，流鼻涕、咳嗽、流淚也會排出壹些毒素，但主要是這三條渠道。
膀胱經掌管著小便和汗液的通道，所以壹定不能堵塞。它仍與臟腑直接相連，能通過膀胱經將臟腑的毒素從背部排出。是最簡單有效的排毒方式。
如果我們體內有寒氣，說明膀胱經不旺盛，氣血少。要讓它強大，就要打通它，刺激它，讓它固若金湯，保護它不受外界寒冷，排出裏面的有毒物質。
那妳怎麽打通膀胱經呢？方法很簡單，捏脊、刮痧、拔罐、敲臂。也可以從頸椎到尾骨按壓掌根。膀胱經在腿上的部分也可以伸直，雙手觸地彎腰，後仰彎腰或仰臥起坐，只要能刺激腰椎或大腿後側即可。
雖然膀胱經上的穴位很多，防禦系統也很強大，但是我們還是很容易被自己的不良情緒和不正確的生活習慣擊倒。如果我們隨意揮霍我們的身體，我們總是在透支和消耗而不是維護它們，那麽即使是鋼鐵制造也會受到損害。
膀胱經上有許多重要的腧穴，如舒菲、肝俞、腎俞和舒威。於，意為交通走廊。腧穴與相關的內臟直接相連，例如胃痛。按壓背部的舒威穴，疼痛會立即減輕。如果有心血管方面的問題，註意厥陰舒。脊柱左右兩側有兩條膀胱經，壹條在脊柱旁1.5寸，另壹條在脊柱旁3寸。這兩條經線同等重要。當我們咳嗽時，我們不僅要點擊舒菲，還要點擊旁邊的博虎穴來停止咳嗽。肚子疼的時候，最好按下胃俞和旁邊的胃脘穴。心血管系統有問題。除了要註意厥陰俞，還要註意旁邊的膏藥穴。我們身體的任何變化都會在穴位處提前預警。早期只要搞清楚，刮痧、拔罐、按摩都沒問題，虛寒體質的人艾灸更好。
經常打臀部，用大腿後側的可可鍛煉膀胱經，最有利於排出體內的濕毒，濕毒最容易聚集在這裏。有很多濕毒聚集，這裏會硬，這裏會軟。
膀胱經的委中穴，在膝蓋的後顱窩，可以治療腰痛。昆侖穴位於足跟外側踝骨旁的凹陷處。因為穴位較深，需要用力捏，可以治療頭痛、腰痛、足跟痛。按昆侖穴可以引產，但對孕婦不行。它還可以降低血壓，拔罐可以降低氣血。
因為膀胱經上的穴位很多，我們不容易記住，只要記住壹兩個就可以用了。當妳按壓按摩時，放松是非常重要的。心情好的時候，穴位基本是連在壹起的。如果再按壹下按摩，效果會更好。其實在揉穴位的同時，我們也在調整自己的精神。兩者是壹體的。就像妳肚子疼，臉立馬看起來不舒服。同樣，心理上有什麽不好的情緒，身體上也會有相對的癥狀。心理癥狀壹般很難消除，所以我們從生理入手，比如找穴位，調經絡，調臟腑，調整心理狀態。不能皺著眉頭著急，笑起來肚子疼的厲害。所以，肚子不疼了就能笑得更開心。
報告/反饋