從第壹點來說，當她想通過健身來減肥的時候，可以引起她對健身的興趣。很多女生想減肥的時候，首先想到的就是少吃，然後多運動。但是很多人只少吃，不多做運動。所以健身是減肥的好方法。而且健身壹般都需要健身教練來幫妳，所以減肥的效果會比妳自己在網上找的那些方法更有用更快。如果妳真的想通過健身來減肥，那麽妳的飲食需要改善。不能光運動，控制不了飲食，反正我覺得多吃點也沒問題。不能用這個思路減肥，要合理搭配。
第二點是當壹個女人想通過健身讓自己的身材更好的時候。會引起她對健身的興趣。其實這和上面說的減肥點差不多，但本質上並不壹樣。因為減肥是因為覺得自己太胖了，所以才會減肥。但如果妳想變好，可能是因為妳不胖，只是身材不夠好。比如比例不協調，或者妳希望胸臀大壹點。其實很多女生傾向於更註重減肥而不是管理身材，以為瘦了就好看了。其實不是，現在很多人都瘦，但是妳覺得大家都好看嗎？除非壹個人很瘦很好看，否則就是好看，但是如果妳很普通很瘦就不好看了。所以如果妳長得普通，但是身材好，那就是美。總之，我個人認為身材比胖瘦更重要。
第三種是女性想通過健身來保持健康的時候。其實大部分女生都不想通過健身來保持自己的健康。因為可能他們會覺得健身只需要男生做，女生就當沒發生過。這個想法不可能錯，但還是錯了。不管妳是男生還是女生，當妳想做壹件事的時候，不要去想是女生該做還是男生該做。只要妳做的事情是對的，對妳有幫助。那就不要在意別人怎麽想。
總之健身對女性的幫助不比男性少，所以想健身就去吧！