喝酸梅湯的好處喝壹些酸梅湯可以恢復體力，因為酸梅湯味道酸，含有大量的檸檬酸和蘋果酸，還含有檸檬酸，可以抑制乳酸的出現。如果體內乳酸含量過高，容易使身體疲勞。喝點酸梅湯可以讓這些疲憊感消失，恢復體力。
醒酒，喝點酸梅湯也能達到醒酒的效果。酸性物質能使胃液腺和唾液腺的分泌更好，能達到生津止渴的效果。出去玩或者喝了很多酒的時候，可以喝點酸梅湯醒酒，可以達到很好的抗菌效果。
喝點酸梅湯也可以保護腸胃。炎熱的夏天，食物特別容易變質。如果不小心吃了變質的食物，很容易導致消化道的疾病。這個時候喝點酸梅湯還是很好的，其中含有酸性物質，可以讓胃液分泌更多的唾液，達到保護胃的效果。
降肝火，喝酸梅湯也可以達到輔助治療肝火的目的。肝臟不好的人多吃酸性食物有好處，可以起到很好的平肝降火、養肝潤喉的作用，所以要適當喝壹些酸梅湯。
喝酸梅湯還可以提高視力，因為酸梅湯裏會加入枸杞，適合每天需要長時間在電腦前工作的人。口味獨特，並能起到良好的保健作用。
適當喝點酸梅湯也能達到開胃的效果，補充身體所需的水分，比超市買的碳酸飲料健康多了。酸梅湯雖然味道酸，但屬於堿性食物。如果妳吃了太多的肉，妳可以喝壹些酸梅湯，這可以讓妳體內的血液pH值更平衡，身體自然更健康。
適當喝點酸梅湯，也能達到清熱生津、止咳的效果。可以根據不同口味制作，也可以用酸梅、綠豆、白糖做壹些紅棗、甘草、酸梅、壹些白糖。保健效果很好。
酸梅湯不能喝酸梅湯的人對於痰多、咳嗽、感冒、發燒的人不能喝。腸炎、菌痢患者也不能喝酸梅湯。酸梅湯喝多了會損害牙齒，所以本身牙齒不好的人，最好不要喝酸梅湯，孩子也不能喝太多酸梅湯，因為孩子的胃黏膜結構還很脆弱，沒有辦法起到很好的抵抗酸性物質侵蝕的作用。時間長了就好辦了。
酸梅湯能減肥嗎？酸梅湯可以達到壹定的減肥效果，因為喝酸梅湯可以消除身體疲勞，清洗腸胃。熱量不是很高，還能去油膩，降血脂。對心腦血管疾病和高膽固醇血癥有很好的輔助治療作用，營養成分也非常豐富，如不飽和脂肪酸、膳食纖維、微量元素等。，可以有效的清除體內的垃圾，讓脂肪不那麽容易形成。
以上我給大家介紹的就是喝酸梅湯的好處。看了上面的介紹，妳應該也有壹定的了解了。適當喝點酸梅湯對身體還是很有好處的，可以讓臉色看起來更紅潤，皮膚更有光澤，但是壹次不要喝太多，不要對身體造成不良影響。