絕對可以，但是妳要堅持，要用對方法。
通過正確的中醫辨證診斷，明確疾病的性質、病因、病機，在相應的穴位采取正確的補瀉方法和正確的艾灸方法，達到消除疾病的效果，從而產生中醫的形神之美。
按需取穴
中醫養生是指通過各種方法支持生命，增強體質，預防疾病，從而達到延年益壽的壹種醫療活動。中醫養生註重整體性和系統性，目的是防患於未然，防患於未然。中醫理論的著名代表作是《黃帝內經》。中醫養生來源於古代精華醫學，當代中醫水平有所下降，而古代中醫值得進壹步發展和研究。
取穴:根據需要選取關元、氣海等穴位。
功效:艾灸關元穴，可壯陽、壯元氣、延年益壽；艾灸氣海穴可生陽、回陽益陰、抗衰老、防病。
艾灸:溫和灸，每穴10-15分鐘，每周1-2次，長期堅持。
中醫艾灸養生強身。
艾灸身體的某些特定穴位，可以達到調和氣血、疏通經絡、保健益壽的目的，也稱保健灸。
艾灸在防病保健方面有著悠久的歷史。《心書:知養陽》雲:“人未病時，常灸關元、氣海、命門、中脘。他們雖然不是神仙，但也能活壹百多歲。”
穴位:氣海、關元、足三裏、脾俞、腎俞、三陰交。
艾灸:艾條溫和灸，每穴10-15分鐘，每周2次，連續灸1-3個月，或烏頭灸。
壹種用於保健和預防職業病的中藥灸
穴位:關元、中脘、大椎、足三裏、湧泉。
功效:對於缺乏運動的人，起到保健的作用，有助於調理五臟六腑，預防室內空調受寒引起的頸椎病，有驅寒壯陽的功效。
艾灸:溫和灸，每穴10-15分鐘，每周1-2次，長期堅持。大椎穴可用隔姜灸，每次3-5強，半小時左右。
中醫艾灸保健美容養肺
艾灸對全身有壹定的調理作用，對身體美容比較好的穴位主要位於舒菲和腎俞穴，而舒菲的作用是將肺中的濕熱濕氣輸出到膀胱經。中醫說“肺主皮毛”，可見肺與皮膚、毛發關系密切。如果肺被外邪占據，氣血的滋養不夠，皮毛也會受到影響，所以美容是養肺的首選。
穴位:舒菲和腎俞穴。
功效:排出腎、肺的水和濕氣，滋養頭發，幫助調節體形。
艾灸:溫和灸，每次約15分鐘，長期堅持。