古代養生的自我按摩功能之壹，就是將手的搓面稱為浴面，晾幹後用來洗臉。日常生活中，人臉上的肌肉運動很少，鍛煉活動也很少。另外，用手搓臉可以加強面部肌肉的運動，軟化和潤滑面部皮膚，增強抵禦寒冷的能力。這有助於預防面部皺紋老化、面癱、牙齦炎等口腔疾病，從額頭到面部也有降血壓、醒神的作用。
摩擦表面的方法很簡單。每天起床的時候，朝南坐著，閉上眼睛，靜下心來壹會兒，讓身心融為壹體。然後，搓手給熱，用手掌搓臉。雙手豎直放在額頭中央，臉朝下，平到下巴，從側面到額頭，這樣就平了20~40次。然後反方向平鋪20~40次。
簡單來說，用這只手搓臉就像洗臉壹樣。對於血壓正常的人來說，兩個方向的次數壹定要相等，從上到下，從下到上。對於高血壓的人來說，從上到下給臉塗色的次數要多。血壓低的人要從下往上多次畫臉。每天搓壹兩次臉，這樣堅持幾個月，人就會皮膚濕潤，肌肉飽滿，皺紋松弛，容光煥發。臉有光澤，像仙女色。'
磨面條時，請註意動作要輕柔均勻，不要太急也不要太重。否則皮膚容易受傷起皺。為了防止皮膚受損，提前塗抹保濕霜會更有效。此外，面部護膚也可以通過輕拍的方式。具體方法是雙手手指微微彎曲張開，從額頭到左右，從上到下，輕輕用力拍打，覆蓋臉上所有皮膚，每天敲三次。這樣可以加強面部的血液循環，促進面部皮膚和神經的健康，使皮膚光澤紅潤，減少面部疾病。人體內的穴位高度非常復雜，需要穴位的位置和按摩力度。建議在中醫指導下手術，配合用藥，解決根本問題。