酸辣粉是中國的傳統小吃,由紅薯和豌豆按比例制成。吃起來麻辣鮮香酸酸。雖然酸辣粉吃起來鮮香,能刺激食欲,但做菜時會加很多辣椒粉調味,口味偏重,可能會引起或加重孕期便秘。而且酸辣粉含油量高,太油膩,孕期控制不了體重,建議準媽媽少吃,盡量不吃。
懷孕禁忌二,熱幹面條
熱幹面,中國十大面條之壹,是湖北省武漢市最著名的小吃。制作方法有很多種。原料主要是小麥粉,經過蒸煮後加入各種調料制成。制備的熱幹面條色澤金黃,油潤,味道鮮美,能有效刺激食欲。準媽媽可以吃,但是壹定要註意少加辣椒、酸豆角等調料,少油、少鹽、少辣。
懷孕禁忌3、油面筋
油面筋是壹種傳統的油炸食品,色澤金黃,表面光滑,酥脆可口。是很常見的素食。但油面筋屬於油炸食品,熱量和脂肪高,不利於消化吸收。少量食用可以增加食欲,所以壹定要控制不要多吃。
懷孕禁忌四、八寶粥
八寶粥,俗稱臘八粥,多為臘八節時用各種食材熬制的粥。現在很多餐館也會將養生粥作為日常主食。市面上賣的八寶粥往往含有較多的糖和添加劑,而八寶粥中含有薏苡仁,其性平,有利尿、利濕、消腫的作用。如果孕期羊水少,或者大便幹燥,準媽媽就要謹慎進食了。如果準媽媽想吃八寶粥,建議在家煮,控制血糖,不加薏米也是非常好的食物。
懷孕期間禁忌5,披薩
比薩餅是壹種起源於意大利的食物,現在在中國的素食中也很受歡迎。壹般發酵好的圓餅,塗上番茄醬、奶酪、奶油等配料,放入烤箱烘烤。披薩熱量高,而且非常油膩,不利於孕期控制體重,尤其是對於體重超標、血糖偏高的準媽媽。
懷孕禁忌六、燒餅
芝麻餅主要由小麥粉制成,烘烤或加熱。市面上的燒餅種類繁多,是大多數家庭的主食選擇。芝麻餅富含碳水化合物,可以為人體提供日常所需的能量。但是燒餅糖指數高,不容易消化。建議準媽媽少吃,尤其是產前檢查血糖較高的媽媽。
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