便秘會口臭，長子宮肌瘤！潤腸九招，每壹招都有效。

何賢亮(全人自然療法)便秘患者因為毒素太多，容易出現口臭、粉刺、皮膚敏感或發癢、脾氣暴躁、睡眠不安、痔瘡、經期異常、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、腸癌等。為什麽會出現月經異常和子宮肌瘤？如果妳的鄰居是個收垃圾的，每天回家，環境惡臭，滋生老鼠蟑螂細菌，鄰居肯定是第壹個被汙染的，這樣當人體腸道充滿大便時，毒素自然會擴散到子宮和卵巢，所以女生可能會出現月經不調或疼痛、子宮或卵巢腫瘤等癥狀，而男生大多以工作為重，經常處於緊張壓力的狀態，容易養成憋大便的習慣。脊椎錯位會導致便秘。如果體內突然出現便秘，可能與結構性梗阻有關。這個問題經常發生在脊椎損傷、椎間盤突出等人群中。如果腰椎第二、三節移位，就會壓迫小腸和大腸的神經，減緩肌肉收縮，增加小腸的吸水性，阻礙大腸的蠕動，從而導致便秘。所以有時候調整脊柱後便秘也能很快解決。腰椎脫臼會壓迫小腸和大腸的神經，阻礙腸道蠕動，引起便秘。真實案例分享:陳小姐，今年30歲，便秘十多年，病情非常嚴重。有時她每十到十五天大便壹次，有時甚至長達壹個月。她接受了各種方式的治療，服用了多種藥物和瀉藥，但病情的改善並不好。她的臉頰和唐寅有皮膚過敏的癥狀，她很容易緊張。她還有月經腹痛和子宮腫瘤的問題。每隔三天，她就要去洗腸中心洗腸，因為身體已經不能自行排便。我們檢查了陳小姐的虹膜(由於瞳孔與大腦相連，身體的健康狀況會記錄在瞳孔中，通過分析瞳孔可以知道人體的健康狀況，準確率在85%以上)。我們發現她的腸環很窄很窄，應該是積了很多大便，以至於腸道充滿了毒素，已經失去了大部分功能。對於便秘患者(尤其是氣虛患者)，建議每天晚上用熱水泡腳(身體可以接受最熱的溫度而不燃燒)15分鐘，可以有效促進血液循環，提升氣機。經絡阻塞嚴重的人需要多泡幾天，讓全身自然出汗。剛開始泡腳幾天，可能只會覺得腳熱，發紅。再泡幾天，妳的小腿、大腿、後腰都會陸續出汗。然後上背部、後頸部、頭頂、額頭、前胸、前腹部都會出汗，說明全身經絡基本暢通，正在好轉。腎氣嚴重不足的人，雖然用熱水泡腳，可能會小腿發熱，但只要泡七天以上，腳底發冷的怪現象是可以改善的。輕松理解洗腸的危害。洗腸雖然可以暫時解決便秘的問題，但是洗腸次數過多會造成依賴，從而影響腸道功能，造成腸道硬化，使腸道失去彈性和正常的蠕動功能，時間長了會完全失去腸道功能，包括主動排便功能，吸收營養和水分，制造維生素和益生菌，甚至產生免疫細胞。很多人認為大腸只有排便的功能。現代醫學發現，腸道有壹個非常重要的功能，大腸甚至被稱為“第二大腦”。因此，有便秘或腸道疾病的人應盡早就醫，不可掉以輕心。每天早上起床第壹時間喝兩杯室溫水(不要太熱也不要太冷，最好是過濾水)。請註意，是“刷牙前，先慢慢喝兩杯室溫水”。人醒來的時候，腸子還沒有開始蠕動。喝水時，大腦會立即發出信號，通知腸道開始蠕動。這時候他們會大便，要馬上去廁所解決，第壹桶“金”會在早上產生。需要特別註意的是，正在接受化療的癌癥患者在喝水前壹定要漱口。人體在睡眠時，會微微出汗。當它醒來後，如果不馬上補充水分，細胞就會缺水，就會在體內尋找水分。腸內的大便含有壹點水，雖然含有毒素，但也不得不應急使用。此外，腸道內的水分壹旦排出，大便會變得更加幹燥、堅硬，含有毒素的水分會進入血液和細胞，可能會引發壹些慢性疾病。何賢亮(全人自然療法)便秘患者因為毒素太多，容易出現口臭、粉刺、皮膚敏感或發癢、脾氣暴躁、睡眠不安、痔瘡、經期異常、卵巢腫瘤、子宮肌瘤、腸癌等。為什麽會出現月經異常和子宮肌瘤？如果妳的鄰居是個收垃圾的，每天回家，環境惡臭，滋生老鼠蟑螂細菌，鄰居肯定是第壹個被汙染的，這樣當人體腸道充滿大便時，毒素自然會擴散到子宮和卵巢，所以女生可能會出現月經不調或疼痛、子宮或卵巢腫瘤等癥狀，而男生大多以工作為重，經常處於緊張壓力的狀態，容易養成憋大便的習慣。脊椎錯位會導致便秘。如果體內突然出現便秘，可能與結構性梗阻有關。這個問題經常發生在脊椎損傷、椎間盤突出等人群中。如果腰椎第二、三節移位，就會壓迫小腸和大腸的神經，減緩肌肉收縮，增加小腸的吸水性，阻礙大腸的蠕動，從而導致便秘。所以有時候調整脊柱後便秘也能很快解決。腰椎脫臼會壓迫小腸和大腸的神經，阻礙腸道蠕動，引起便秘。真實案例分享:陳小姐，今年30歲，便秘十多年，病情非常嚴重。有時她每十到十五天大便壹次，有時甚至長達壹個月。她接受了各種治療，服用了各種藥物和瀉藥，但是病情的改善並不好。她的臉頰和唐寅有皮膚過敏的癥狀，她很容易緊張。她還有月經腹痛和子宮腫瘤的問題。每隔三天，她都要去洗腸中心洗腸，因為她的身體已經不能自行排便了。我們檢查了陳小姐的虹膜(由於瞳孔與大腦相連，身體的健康狀況會記錄在瞳孔中，通過分析瞳孔可以知道人體的健康狀況，準確率在85%以上)。我們發現她的腸環很窄很窄，應該是積了很多大便，以至於腸道充滿了毒素，已經失去了大部分功能。對於便秘患者(尤其是氣虛患者)，建議每天晚上用熱水泡腳(身體可以接受最熱的溫度而不燃燒)15分鐘，可以有效促進血液循環，提升氣機。經絡阻塞嚴重的人需要多泡幾天，讓全身自然出汗。剛開始泡腳幾天，可能只會覺得腳熱，發紅。再泡幾天，妳的小腿、大腿、後腰都會陸續出汗。然後上背部、後頸部、頭頂、額頭、前胸、前腹部都會出汗，說明全身經絡基本暢通，正在好轉。腎氣嚴重不足的人，雖然用熱水泡腳，可能會小腿發熱，但只要泡七天以上，腳底發冷的怪現象是可以改善的。輕松理解洗腸的危害。洗腸雖然可以暫時解決便秘的問題，但是洗腸次數過多會造成依賴，從而影響腸道功能，造成腸道硬化，使腸道失去彈性和正常的蠕動功能，時間長了就會完全失去腸道功能，包括主動排便功能，吸收營養和水分，制造維生素和益生菌，甚至產生免疫細胞。很多人認為大腸只有排便的功能。現代醫學發現，腸道有壹個非常重要的功能，大腸甚至被稱為“第二大腦”。因此，有便秘或腸道疾病的人應盡早就醫，不可掉以輕心。每天早上起床第壹時間喝兩杯室溫水(不要太熱也不要太冷，最好是過濾水)。請註意，是“刷牙前，先慢慢喝兩杯室溫水”。人醒來的時候，腸子還沒有開始蠕動。喝水時，大腦會立即發出信號，通知腸道開始蠕動。這時候他們會大便，要馬上去廁所解決，第壹桶“金”會在早上產生。需要特別註意的是，正在接受化療的癌癥患者在喝水前壹定要漱口。人體在睡眠時，會微微出汗。當它醒來後，如果不馬上補充水分，細胞就會缺水，就會在體內尋找水分。腸內的大便含有壹點水，雖然含有毒素，但也不得不應急使用。此外，腸道內的水分壹旦排出，大便會變得更加幹燥、堅硬，含有毒素的水分會進入血液和細胞，可能會引發壹些慢性疾病。脂肪酸有助於滑行。很多便秘患者吃了大量的膳食纖維(蔬菜或谷類)，仍然便秘。為什麽？原來，腸道需要潤滑油來促進蠕動，幫助大便向前滑動。所以除了補充纖維素，還要補充足夠的油脂。可以吃壹些生堅果，如芝麻、核桃、南瓜子、葵花籽、杏仁、巴西堅果等。做飯的時候可以用葡萄籽油或者椰子油，涼菜用橄欖油，也可以每天額外補充六粒亞麻籽油(每粒6000毫克左右)，保證油脂攝入充足。10便秘患者應該避免的事情。1招數:不抽煙，不喝酒，靠洗腸。第二招:不要熬夜，不要隨意濫用瀉藥、解毒藥物和補藥(如野味、黨參、蜂王漿、紅棗、龍眼肉)。第三招:牛奶和奶制品，糖。第四招:熱食(如榴蓮、荔枝等。)和寒性食物(如螃蟹、香蕉等。)會導致腎氣不足。第五招:水分少的食物(如面包、蛋糕、餅幹)。第六步:對食物上火(如煎烤食物、微波食物)。第七招:不要久坐而忽視運動。第八招:辛辣食物(如大蒜、韭菜、辣椒、生姜、咖喱)。第九招:低纖維食物(如肉類、海鮮、蛋類等。).措施10:濕毒食物(如芒果、竹筍、鮮菇)。收斂食物(如番石榴、蘋果、山藥、蓮子、糯米、阿膠等。).幫助排便緩解便秘的食物必須從飲食開始。了解各種食材的飲食禁忌，就能輕松解決問題。患者應吃素，因為肉類不易消化，纖維素少，腸道腐敗後會產生惡臭和毒素，進壹步加重便秘。便秘患者應多吃粗纖維蔬菜和水果(如菠菜、紅薯葉、魔芋、木瓜、柳丁、橙子等)。)，增加糞便體積，* * *胃腸蠕動，增加蔬菜水果數量。生食勝於熟食，或以糙米、五谷雜糧為主食，宜多吃潤腸通便的食物(如銀耳、蜂蜜、香蕉)。1的竅門是喝質量好的水:每天早上刷牙前慢慢喝2杯室溫水。每天喝好水？八杯，不要等到渴了才喝水。第二招補充脂肪酸:每天適量食用生堅果，如生核桃、杏仁、南瓜子、巴西堅果等。每天服用6粒亞麻籽油(每粒約6000毫克)。第三招，補充纖維素和益生菌:每天吃谷類、蔬菜、水果。每天服用6種以上益生菌補充劑。不建議喝養樂多或吃奶酪。第四招* * *收腹:每天上廁所時順時針* *收腹，幫助腸道蠕動。第五招敲環跳穴:每天敲屁股上的環跳穴，會幫助* * *排便。第六招熱水泡腳:每天睡前用熱水和壹勺海鹽泡腳15分鐘。第七招善待自己:每天給自己充足的時間上廁所。第八招，控制飲食:戒煙、戒酒、戒肉、戒蛋、戒奶、戒糖、戒餅、戒火、戒澀食物。規則九:適當運動，避免熬夜上火，早睡早起調節免疫力。