也特別適合冬天喝棗茶。大棗味甘性溫，有補中、養血安神、解表的藥性。紅棗有增強體質、增強肌肉力量的作用。含有環磷酸腺苷，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，並含有山楂酸等成分，具有抑制癌癥的作用。紅棗含糖量高，產熱多，特別適合冬天吃。
2、菊花蜂蜜茶
菊花本身具有清熱解毒、疏肝明目、消炎消腫的功效，但腸胃虛弱的人對菊花茶更敏感。因此，我們可以加入蜂蜜來緩解這種癥狀。蜂蜜是壹種非常溫和的保護胃的食物。此茶建議飯後壹小時飲用。
3.烏梅蜂蜜茶
烏梅是壹種常見的零食，服用後有很好的減肥效果。為什麽烏梅有減肥的功效？主要是烏梅味道酸酸爽口，能很好的促進腸胃蠕動和吸收。對於壹些虛胖的妹紙來說，減肥的效果是很好的。另外，蜂蜜有很好的清熱解毒作用，對腸胃活動也有促進作用。
4.鐵觀音茶
鐵觀音不僅是壹種珍貴的天然飲品，而且具有很好的美容保健功能。鐵觀音富含氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物堿，具有多種營養成分和藥用成分。具有清心明目、殺菌消炎、瘦身美容、延緩衰老、防癌抗癌、降血脂、降膽固醇、減少心血管疾病和糖尿病的功效。
5.桂花茶
中醫認為桂花有很好的藥用價值。古人說桂花是良藥，所以用桂花釀的酒可以達到“飲千年”的效果。桂花味溫辛，可煎服、泡茶或泡酒口服。具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰祛瘀的功效，對厭食、多痰、咳喘、痔瘡、痢疾、閉經腹痛有壹定療效。很多胃病患者在冬天會感到冷痛。這個時候喝桂花茶可以很好的緩解癥狀。
6.玫瑰花茶
玫瑰總是和女人有著不解之緣。對於女性來說，喝太多玫瑰也會讓她們的臉變得像花瓣壹樣紅潤。這是因為玫瑰花具有很強的行氣活血、祛瘀調和臟腑的功能。我們平時說的面色不好或臉上長斑、月經失調、痛經等癥狀，都與氣血運行不正常，停滯在子宮或面部有關。壹旦氣血運行正常，自然就會紅潤健康。