喝什麽湯緩解壓力？

緩解現代人的壓力。意大利火腿和綠豆湯的純白色奶油和深紅色風幹火腿絲鋪在綠豆湯上。這種湯不僅讓人壹見鐘情，而且味道清新，輕松自由。奶油鮮甜，火腿好吃，似鹹不鹹，似甜不甜。再加上新鮮的綠豆湯底，味蕾直接達到滿足的境界。材料:綠豆、火腿、洋蔥各200克。稍加練習:1。用黃油炒洋蔥，加入青豆翻炒。2.加入清湯，開始不斷攪拌，直到四季豆完全酥脆，湯變成翠綠色。3.加鹽調味，在湯上撒上奶油和少許風幹火腿。營養分析:四季豆含有豐富的B族維生素，能促進糖代謝，保證大腦能量供應，克服疲勞，使人思維清晰，記憶力保持極佳。紅豆鯽魚湯學生的高考和中考都恰逢雷雨季節，悶熱潮濕，氣壓低，使考生容易產生緊張和厭煩情緒。除了提神之外，對於身體來說也是需要祛濕的。紅豆鯽魚湯具有健脾燥濕、利水消腫的功效，是目前比較合適的壹種湯，可以緩解胸悶氣短、心悸失眠、消化不良等考試綜合癥，也適用於濕熱證、消化不良。具有清熱解毒功效的紅小豆性平，味酸甜。每次用小豆90g左右，洗凈浸泡半小時左右，然後將鯽魚洗凈去內臟，或者放入鍋中用生油炸壹會兒。然後把它們放進壹個陶罐裏，加水煎。銀耳、銀杏、鯡魚可以配醬油。泥鰍湯好吃又滋補，是現代人的通病。特別是人到中年，上有老下有小，疲勞成了大家的口頭禪。這時候先試試泥鰍湯。早上從市場上買新鮮的活泥鰍，按照我的方法就可以做出美味的泥鰍湯。第壹步，讓泥鰍吐沙子。將活泥鰍放入容器中，滴壹些植物油，如花生油、大豆油、色拉油等。容器裏的泥鰍會壹下子吐出很多泥沙。沖洗壹下，最好用布把泥鰍身上殘留的泥沙擦掉，這樣做出來的湯就不會有魚腥味了。第二步，將泥鰍殺死，剖開肚子去除腸泥，剔掉肉備用，留下魚頭和魚骨。這兩點都很重要，缺壹不可。我們平時在飯店吃熏泥鰍去除腸泥，確實不可取，使泥鰍的功效和保健達不到最好的效果。第三步，鍋裏放壹點油，最好是芝麻油、花生油、大豆油或者色拉油。用小火煎魚骨，略黃後臨時撈出。然後在原油中煎魚。炒至微黃，再放回魚骨，註意火的溫度，千萬不要過熱，以免有害物質汙染魚。此時，在鍋中加入適量的生水，然後加入適量的黃酒和壹定量的姜末，大火燒開。煮沸後立即轉小火。當湯的顏色變成乳白色時，水量基本壹半，關火。用勺子撇去面湯裏的漂浮物，加點鹽和胡椒粉，ok！壹份讓妳口水直流的泥鰍湯就可以上桌了。木鐸湯的主要作用有:對習慣性食欲不振、貧血、面色無華有特效。對於經常飲酒過量導致肝功能紊亂的人來說，多喝幾次就能收到立竿見影的效果，恢復以前的體力。對於精神壓力大，習慣性疲勞的中年人，可以消除妳的抑郁情緒，緩解衰老。連續喝4、5次，基本可以重振少男雄風。這種湯男女都可以喝。對於女性來說，可以改善皮膚粗糙，增加皮膚彈性和光澤，祛除黑斑。