通——指疏通、疏通經絡、心、肝、腸，即人體得到充分疏通
調——意味著我們身體的經絡已經得到了充分的疏通，也就是我們身體的毒素和垃圾已經排出，意味著我們要開始調理我們的身體，比如臟腑、肝、肺、情緒等等。
補——補腎，補脾，腎為先天之素，後天之脾強身。
滋養-滋養經絡、心臟、肝臟、氣血和血氧，並將它們分布到全身。
以下是壹般調養的詳細說明:
現代人的身體大多屬於濕冷體質，經絡堵塞嚴重，需要驅寒祛濕，通經絡，氣血循環良好，百病易調；
中醫認為，經絡是運行全身氣血、聯系臟腑四肢、溝通身體上下的通道，是人體機能的調節系統。正常情況下，經絡通暢。但當人體受到外部濕冷邪氣侵襲，或受內部情誌變化影響，氣血運行就會失衡，導致經絡不通，局部疼痛。所以中醫常說“痛則阻滯，通則不痛”。臟腑是否有病，取決於經絡是否暢通。所以治病養生，首先要打通經絡，祛濕驅寒，使氣血運行正常，臟腑功能調整正常艾灸最重要的作用之壹就是溫經，溫氣血，活血化瘀。所以艾灸是疏通經絡，祛濕散寒的好方法。
人知道自己生病，首先是因為身體出現了壹些不舒服的癥狀，比如疼痛、酸痛、疲勞等異常癥狀，會讓人很痛苦，需要及時治療；
“調整”就是調整。理順就是調整臟腑問題的癥狀，理順臟腑正氣。人體經絡打通後，臟腑四肢、上下、內外的具體問題要具體對待，需要有針對性的調理。這些問題是經絡疏通的關鍵。如果這些具體問題調理好了，再加上疏通經絡，驅寒祛濕祛邪，身體調節起來會非常快。做艾灸的時候“疏通”“疏通”
中醫講究標本兼治，而我們的病就是因為吃了太多的陽氣導致的。所以真正的中醫調理，是把陽氣補上，讓我們的臟腑有充足的正氣，從根本上調理身體的疾病。
？“補”就是“補元陽”，艾灸有很大的“扶陽固本”作用。上面說的疏通經絡，調理癥狀，都是為了給滋補元陽打基礎，否則元陽不能補身體。無論是疏通還是調理，都能給身體補充陽氣，但它所幫助的陽氣遠遠不夠。《內經》說:陽為陰之源，元陽充足才能轉化為陰(精血津液)。所以元陽不足，妳平時吃的食物就不能轉化為妳身體需要的陰(精血津液)。如果精血津液不足，身體的四肢和內臟就不會健康，就會出現問題。所以在疏通經絡，調理臟腑四肢問題的同時，也要幫助好身體元陽，這樣身體才能真正健康。
中醫調理的最高境界是養生。什麽是醫療保健？是我們的陽，好的陽是臟腑之義，所以我們才能有健康的身體。
？“補和調”是“養”的基礎，“養”的工程主要是調節人體的陰陽，維持身體的精氣和精神，這是中醫艾灸的最終目的。所以艾灸調理和“滋補”是必不可少的。
四個步驟緊密聯系，相互作用，缺壹不可，這就是合理的艾灸調理。讓我們的身體調整得更快更好。
艾灸堂是錦上添花，不是雪中送炭。保養壹定要從小開始，不能只在全身都有問題的時候。良好的生活習慣和健康觀念對我們的日常生活至關重要。中醫養生，治未病，要從源頭上把它點掉。身體好的人壹般都是勤快的人，這樣可以同時進行家庭和醫院的保養。
經絡不通會引起什麽癥狀？
01、心經:心煩、心悸、心悶、心痛；口腔潰瘍，口幹，口臭。
02、心包經:失眠、多夢、易醒、難睡、心煩、健忘。
03、小腸經:小腹絞痛，手腳冰涼，易腹瀉。
04、大腸經:牙痛、頭痛、口幹、皮膚過敏、慢性咽炎。
05、胃經:咽痛、胃痛、怕熱、胃腸功能減弱、慢性咽炎。
肝經:口幹、口苦、胸痛、前列腺肥大、小便黃。
07、肺經:怕風，易出汗，咽幹咳嗽，過敏性鼻炎。
08、膽經:口幹、口苦、偏頭痛、便秘、皮膚蠟黃、易慌張。
09、脾經:腹脹，吸收不良，易嘔吐。
10，膀胱經:惡寒，肌肉腫痛，腹瀉，手腳冰涼。
11，三焦經絡:偏頭痛，頭暈，耳鳴，上熱下冷，食欲不振。
12、腎經:手腳怕冷、口幹、足跟痛、尿頻、尿少、尿黃。