核桃露，簡單來說就是核桃仁做的露；雖然這個健康飲品超市有賣，但是邊肖想和大家分享的是，這個核桃露和商場賣的不壹樣；在這裏邊肖給大家推薦的這款健康飲品中，不僅有核桃，還有花生、紫糯米、老紅糖；核桃露，這些食材壹起做出來的，口感醇厚，喝起來還不夠！不僅對皮膚有非常好的滋養養生作用，還能補充人體所需的營養，增強抵抗力。邊肖認為，在秋天，早餐多喝核桃露比牛奶更有營養，而且喝維生素補充劑經常會使面部和皮膚焦躁不安！接下來，邊肖將與您分享詳細的制作過程。感興趣的朋友，壹起來看看吧！
自己做核桃露。大家要準備食材:核桃、花生、紫糯米、老紅糖。
第壹步:根據自己需要的總量準備好必要的食材。我整理了6個核桃，40克花生，40克酒釀，2塊老紅糖。妳可以根據自己的需要調整食物。食物做好後，用專用工具剝去核桃殼，去掉裏面的核桃仁，將核桃仁放入碗中，碗中加入適量冷水，將核桃仁浸泡25分鐘。
第二步:將花生仁溶解，用溫水洗凈，然後放入裝有核桃仁的碗中，用核桃仁浸泡25分鐘。然後把準備好的紫糯米洗幹凈，洗幾遍，洗完放壹邊備用。
第三步:將花生和核桃倒入高速攪拌機和紫糯米中，直到浸泡時間到。然後，在房間裏加入適量的冷水，等滿了之後就可以逐漸榨汁了。直到核桃露做好了，用濾網去操心，口感會很細膩；經過慎重考慮，在房間裏加入適量的老紅糖，用勺子攪拌，攪拌老紅糖使其溶解，即可飲用。
提示:1，配料總數，不想做統壹規定；可以根據自己的需求進行調整。
2.花生最好選擇紅皮花生。紅皮花生的營養比普通花生高很多，口感也會相對更好。
3.我用的高速攪拌機也有加熱的功能。如果家裏的高速攪拌機沒有加熱的功能，煮好之後再煮壹次，直到完全煮開後再服用。
天冷了，早餐喝壹杯核桃露，吃點維生素，臉和皮膚就不會狂躁了！喜歡的小夥伴不要錯過！