1，中醫美的認知
幹性皮膚更容易衰老。
中醫師、深圳市中醫院副主任醫師錢芳表示，皮膚的好壞主要受內因和外因的影響。固有的基因遺傳主要和膚質有關。例如，油性皮膚比幹性皮膚更不容易衰老。皮膚幹燥，白裏透紅，薄嫩，無明顯毛孔，無油膩感，看起來幹凈漂亮，不易長痘，但會引起紅腫，甚至灼痛或糠狀頭皮屑，容易起皺紋。油性皮膚較厚，毛孔明顯，看起來像橘皮上的小斑點，而且油膩有光澤。這種皮膚容易長痘痘和粉刺，但不容易起皺。中性皮膚屬於油性和幹性皮膚，既不容易長痘，也不容易衰老。
外界環境的影響包括自然老化和光老化。自然衰老是指隨著年齡的增長，皮膚的生理性衰老。壹般來說，20-27歲會保持最好的皮膚狀態。30歲以後，皮膚會慢慢缺乏彈性，這是由於激素分泌減少，使皮膚看起來粗糙無光澤。這種現象在更年期會更加明顯。
光老化是指過度紫外線照射導致的皮膚老化。高能紫外線可直驅皮膚深層，破壞正常細胞的抗氧化能力，同時引起脂質氧化，產生過多的自由基，直接或間接影響皮膚的正常功能，使皮膚提早衰老。具體表現為皮膚幹燥、缺水、色素沈著、皺紋、個別皮膚病。
其他因素還包括冷、熱、過於幹燥的空氣影響皮膚的正常呼吸，使皮膚失水過多而老化；空調或中央供暖使皮膚脫水，導致脫皮和頭皮屑。不正常的作息時間和飲食也會對皮膚產生影響，如睡眠時間不確定、身心過度勞累、壓力大、愛吃辣、煙酒成癮等。會對皮膚產生不良影響。
此外，化妝品使用和保養不當也影響皮膚。很多人在使用化妝品和護膚品時，忽略了對個人膚質的要求，使用了不合適的護膚品，增加了皮膚的負荷，造成皮膚新陳代謝不暢或引發皮膚病，長此以往會導致皮膚過早老化。沒有及時正確的清潔皮膚，比如卸妝清潔不徹底，會造成皮膚上的汙垢堆積，阻礙皮膚的新陳代謝，造成皮膚過早老化。
使用防曬霜不要誤入歧途。
光老化是影響皮膚的主要外部因素。陽光中的紫外光譜在100-400 nm的波長範圍內，可分為三個波段，即波長為100-290 nm的短波紫外線(UVC)、波長為290-320 nm的中波紫外線(UVB)和波長為320-400 nm的長波紫外線(UVA)。
不同波長的紫外線穿透皮膚的深度不同。UVC被角質層反射吸收，只有壹小部分滲透到表皮淺層。UVC穿過大氣層時，大多被臭氧層吸收，無法到達地球表面，基本不會對人體皮膚造成傷害。UVB大部分被表皮吸收，小部分到達真皮淺層，是皮膚損傷和致癌的主要波段，但可以被厚厚的雲層、衣服、玻璃阻擋。UVA的壹小部分被表皮吸收，大部分UVA可以穿透真皮，到達真皮中間。夏季中午到達地球表面的UVA的量是UVB的100倍，可以穿透表皮造成真皮損傷。所以UVA是主要的紫外線致病光譜，夏天壹定要預防UVA。
防曬霜是日常保養皮膚的最好方法。但是在日常生活中，女性對防曬霜的使用有很多誤區。他們認為SPF越高，防護效果越好。
錢芳說，並不是SPF值越高防曬效果越好，SPF值，也就是防曬系數。SPF值的選擇可以根據不同的地方來選擇。日常護理、逛街購物可以選擇SPF 5-8的防曬產品，外出遊玩可以選擇SPF 10-15的防曬產品。遊泳或日光浴時使用SPF 20-30甚至更高的防水防曬產品。
有些人認為只要出門前塗上防曬霜，皮膚就可以避開壹整天的烈日，或者認為高倍防曬霜可以提供更長久的保護。事實上，大多數防曬產品，尤其是以化學防曬為主的防曬產品，在塗抹到暴露部位幾個小時後，由於空氣和汗液的稀釋，其防曬效果會逐漸減弱。所以在安全防護上不要輕敵。最好每隔2-3小時洗掉防曬產品，重新塗抹，保證防曬效果的延續。同時，使用防曬霜時，應在出門前10-30分鐘內塗抹。
內臟功能影響皮膚。
經絡、臟腑、皮膚之間的關系是相互聯系、不可分割的。比如心主血脈，主神誌。由於頭面部血管分布豐富，心臟支配血管的正常功能與面部容貌有很大關系。如果心臟旺盛，血管飽滿通暢，面部皮膚就會因血液的滋養而紅潤有光澤，稱為“其美在面”。如果精神不足，血虛，面部就會憔悴、陰沈。肺主皮毛。因為肺有調節津液的功能，它可以控制和滋養皮膚的功能，因此，肺氣虛弱必然會引起皮膚幹燥。
中醫有句話叫“脾為氣血生化之源”。如果脾受阻，氣血不足，身體得不到滋養，就會出現精神萎靡、面色萎黃、頭發稀疏、皮膚幹燥、消瘦等癥狀。脾能運化津液。如果脾運液功能下降，可引起痤瘡、酒渣鼻等疾病。肝臟的主要生理功能是排泄和儲存血液。如果肝氣不泄，氣滯血瘀於面部，就會出現黃褐斑、面色晦暗、暗沈、早衰。腎主藏精，既能藏先天父母之精，又能“以五臟之精藏之”，人的生長、發育和衰老的關鍵在於腎氣的盛衰，五臟的正常功能和氣血的盛衰，都與腎的藏精功能密切相關。腎氣不足會導致面色晦暗、黑斑、雀斑、黃褐斑，還沒老就衰老了。腎有“其花在發”之說，腎氣不足，頭發幹白，無光澤，易脫落。
錢芳說，臟腑和皮膚既是表裏，又是因果，它們通過經絡聯系在壹起。經絡內部與臟腑相連，外部與四肢和皮膚相連。在人體內，通向全身的經絡匯聚在面部。《內經》中記載“十二經脈三百六十五絡，其氣血皆在面，而其虛。”可見，頭面部是“諸陽之會”，是經絡聚集的地方。
通過面部針灸和按摩，可以美化皮膚。錢芳說，面部按摩可以提高皮膚溫度，促進血液循環，使氧氣和營養物質湧向按摩部位，保證皮膚組織的正常代謝，有助於排泄廢物和二氧化碳，增強細胞再生能力，避免角質層增厚，堆積在皮膚表面。還可以調節過度緊張的神經，消除眼睛等部位的疲勞，使其得到休息，從而達到安神健身的目的。此外，還能促進皮膚吸收各種營養護膚品和藥物護膚品，達到滋養皮膚和治療輕微皮膚病的目的。
比如黃褐斑，俗稱妊娠斑，是指面部出現不規則片狀黃褐色或淡黑色斑塊，平鋪在皮膚上，不幹擾手部的壹種皮膚病。現代醫學認為，此病是內分泌相關的色素代謝紊亂引起的面部色素沈著。中醫認為，黃褐斑的發生與肝、脾、腎密切相關，尤其與肝密切相關。如果三個器官的功能異常，就會導致瘀血和面部營養不良，產生黃褐斑。錢芳說，臨床觀察表明，針灸對黃褐斑有很好的療效，可以達到調理肝腎不足、脾虛濕盛的效果。
2、中醫美容小方法
面部按摩
1.從推至眉弓至太陽穴，再從額頭中央經陽、白至發際線，再從向上推至神庭，沿前發際線經頭維度向下推至頰側，每行推9次。
2.大拇指沿上述路線揉捏三次，重點穴位操作。最後拉下耳垂，提起耳尖。
3.拇指按在太陽穴上，用食指輕撥上下眼瞼9次。
4.從食指的睛明穴開始，沿鼻翼兩側推過項英、巨蓼穴，揉至耳前，再從鼻翼兩側向上推至唐寅。
5、從人到兩邊，再從嘴角(沙坑)到兩邊，最後從髓承到兩邊。
(1-5法可以使手少陽三焦經、手陽明大腸經、腳少陽膽經、腳陽明胃經的經絡活躍起來，加速血液循環，促進新陳代謝，舒展皮膚，達到預防皺紋的目的。)
6、內關壹側拇指點，合谷，有提神明目之功。
7.按足三裏1分鐘。此穴可使臉部發熱，皮膚充血，促進色素的變化，使原本的黑斑變紅變淡，展現青春活力。
8、搓熱手，做幹洗臉，反復操作，自覺面部發熱，頭腦清醒，神清氣爽；最後用毛巾把面霜擦掉。
中藥面膜
(1)淡斑滋養面膜
配方為當歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白芨粉，各等量。鮮奶，蜂蜜，適量。
功效當歸、桃仁、川芎能活血化瘀、淡化色斑。白芷、白附子、白芨能促進黑色素代謝，美白祛斑。鮮牛奶和蜂蜜可以滋潤、提亮和滋養皮膚。
敷臉器這款自制面膜配方，具有活血、淡斑、美白、滋養的功效，適用於粗糙黑斑、蠟黃暗沈的肌膚。
(2)美白抗皺面膜
配方:當歸、白芷、茯苓、白芨、杏仁粉，珍珠粉或胎盤粉1/2，水適量，蜂蜜少許。
功效當歸促進皮膚新陳代謝，促進血液循環，提亮肌膚。白芷、茯苓、杏仁美白保濕。白芨緊實無皺。珍珠具有美白、收斂生肌、促進細胞再生和疤痕愈合的功效，是美白護膚的珍品。胎盤具有抗衰老、緊致毛孔、去除細紋的功效，也是美容抗衰老的聖品。
此配方具有活血、亮膚、美白、防皺的功效，適用於皮膚松弛、有皺紋的中老年人。
(3)控油祛痘面膜
等量配制野菊花、公英、生山楂、側柏葉、薏苡仁。蜂蜜的量是合適的。
功效野菊花、公英能清熱解毒；山楂、側柏葉、薏苡仁有殺蟲止癢、調節油脂分泌的作用。蜂蜜有抗過敏、恢復皮膚彈性的作用。
這組自制面膜配方，具有清熱解毒，調節油脂分泌的作用，對痘痘初期和預防痘痘都有很好的效果。
3.正確的護膚和補水
1，全臉濕化妝棉
每天潔面後，用化妝棉浸濕後敷在臉上，對快速補充皮膚水分有很好的效果。補水保濕不要選擇含酒精的化妝棉。最好選擇含有植物成分的保濕乳液，避免對皮膚產生過度刺激。
2.用乳液鎖水。
化妝水可以幫助皮膚角質軟化，為皮膚補充水分，而乳液則起到鎖水的作用，所以必不可少。乳液從臉中心向外塗抹，容易幹的部位要反復塗抹。
3.定期噴保濕噴霧
很多女性每天在空調房裏工作，感覺自己的臉都快變成空調下的幹抹布了。他們只是想著怎麽補水，補水，補水。噴霧自然成了手邊的必需品，只要隨時隨地輕輕壹噴，就能緩解幹燥感。