艾葉泡腳的功效與作用
第壹，可以祛寒，排除體內濕氣，溫通經絡。
實驗告訴我們，艾葉有很強的驅寒作用。艾葉泡腳能有效促進體內血液循環，使體內的濕冷之氣排出體外。艾葉可以疏通我們的十二經脈，調節體內陰陽平衡。當體內經絡暢通後，氣血的循環自然會變得順暢。氣血健康了，體內的寒氣自然就小時了。
由於缺乏運動，現代人普遍有寒濕重的情況，艾蒿可以很好的治療這種情況。
第二:祛除虛火、寒火。
人患口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉痛等，都是體內虛火旺盛或寒火大勝所致。只要把艾葉用水煮開，把腳泡在藥水裏壹會兒，就可以出壹身的小汗了。然後喝點溫水，連續泡腳兩天，少吃冷食，註意休息，那麽這些疾病都可以得到很好的緩解。
用艾葉泡腳的方法
了解了艾葉泡腳的功效和作用之後，現在來說說艾葉泡腳的方法。艾葉有降火的作用，尤其是肝火。但如果是體虛患者或者氣血不足的患者，最好不要直接用艾葉泡腳，而是先喝壹碗大棗桂圓湯再泡腳，可以有效補充體內的元氣；陰虛患者少用艾葉泡腳為好。如果出現頭暈，最好吃蝦來彌補，可以有效補充精神。
具體方法如下:將壹把艾葉放入幹凈的鍋中，然後加入適量的水。大火燒開後，繼續煮十分鐘左右再取出。只要等到水自然冷卻到可以泡腳就行了。泡腳壹定不能全身冒汗，但微汗時要停下來。然後按摩湧泉穴100次左右就可以睡覺了。
艾葉泡腳的註意事項
第壹:次數不要太多。
很多人看到艾草泡腳好處多多，所以經常用艾草泡腳，幾乎每天都有。其實這是壹種錯誤的方法。經常用艾葉泡腳，容易導致虛火、寒火，導致面部等上半身供血不足，頭暈頭痛，脾氣也會變得暴躁。
專家建議，如果是體寒、濕氣重的患者，可以每周用艾葉泡腳壹次。但是在飲食方面，要少吃生冷的食物。還有泡腳的時候喝壹杯生姜紅棗水。如果身體虛弱，上火可以泡腳，不上火可以吃輔食。慢慢的，妳會發現妳的體質變好了，不容易生氣了。
第二:最好選在每晚晚飯後半小時艾葉泡腳的時候，這是泡腳的最佳時間。
第三:陰虛血熱的患者最好不要吃這種泡腳的方法，不僅不會使身體健康，反而會造成損失。
艾葉在中國的應用非常廣泛，不僅可以作為食物，也是壹種非常有效的治療疾病的中草藥。但是在日常生活中，壹定要遵守吃艾葉泡腳時的註意事項。泡腳時間不宜過長，每周壹次。千萬不要天天泡腳。否則不僅不能恢復健康，反而容易虧損。
隨著現代醫學的不斷進步，艾葉已經從足浴、內服轉變為更多的治療方式，比如艾葉沐浴露、艾葉洗發水、艾葉蚊香等等。據最新消息，壹些科學家正在開發艾葉制成的香煙，這種香煙不僅可以滿足吸煙者的享受，而且不含尼古丁，不會損害我們的健康。
泡腳三大偏方
1，生姜泡腳
生姜屬於中醫辛溫解表藥，具有散寒解表的作用，毒副作用小。現代醫學認為，生姜可以刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。怕冷，容易手腳冰涼的人，可以用生姜泡腳。
需要註意的是，用生姜泡腳並不是說把生姜放在熱水裏泡壹會兒，壹般是取15-30克生姜(約半片中等大小的生姜)，拍平，放入鍋中，加入半鍋水，蓋上鍋蓋，用熱水煮約10分鐘。煮好後，將姜水全部倒出，加入適量冷水至40℃左右(壹般以感覺不燙為宜)。泡腳時，水不要過腳踝。泡的時候最好搓搓腳。
2.用鹽水泡腳
用鹽水泡腳可以治腳氣。這是因為鹽有很好的抗病毒和殺菌作用。將鹽放入熱水中，利用水中的熱量，皮膚可以更好地吸收鹽水的抗病毒、殺菌成分，達到鹽水泡腳的效果。
另外，用鹽水泡腳可以補腎抗衰老，因為我們的腳離心臟最遠，所以供血很少。而鹽水泡腳可以讓鹽水的有效成分進入腎臟和心臟，促進血液循環，達到了補腎抗衰老的功效。
鹽水洗腳的方法壹般是在半盆熱水中加入半勺鹽，水溫可以略高。但如果腳部有傷口，就要暫停用鹽水洗腳。
3、肉桂泡腳
桂皮，又名肉桂、桂皮或桂皮，花椒都是家庭中常用的香料，都有溫腎壯陽的作用。用它們泡腳可以緩解腎病引起的水腫。
腎病是腎功能問題或疾病引起的水腫。壹般先發生在松弛組織，如眼瞼或面部、踝部、踝部，早晨最明顯。用手指按壓水腫區域的皮膚會導致抑郁。若發生腎源性水腫，可用花椒、肉桂各15g(壹把或壹小塊)煮沸後泡腳，煮法與生姜相同。用這種方法連續泡腳，可以起到壹定的消腫作用。
如果水腫癥狀從身體下垂部位(如腿部)開始，逐漸發展到身體其他部位，則可能是心臟功能出現問題導致的心源性水腫。這種水腫可以用上面提到的生姜開水浸泡，可以促進下肢血液循環，從而達到輔助減輕水腫的目的。
尤其是冬天，手腳冰涼的時候，不妨用熱水泡腳，配合適當的足部按摩，可以在這個秋冬更加溫暖，不怕手腳冰涼。
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