針灸是我國傳統醫學寶庫中的壹朵奇葩，在調節肥胖方面也能發揮重要作用。專家表示，針灸減肥的機理主要是調整人體的代謝功能和內分泌功能。針灸減肥對20-50歲的中青年肥胖者有很好的效果。因為在這個年齡段，人體相對成熟，各種機能相對健全，更容易通過針灸治療來調節機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降血脂的效果。針灸可以抑制胃腸蠕動和胃酸分泌，從而緩解饑餓感，達到針灸減肥的目的。
在針灸減肥的治療過程中，可能會出現厭食、口渴、排便次數增多等現象，這些都是正常現象。因為通過針灸治療，不斷調整身體內部機能，加速新陳代謝，不斷消耗能量，出現了壹些臨床癥狀。當身體恢復平衡時，這些癥狀就會消失。
現代醫學認為，單純性肥胖常伴有內分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質激素、瘦素等異常，可通過針灸調節使之正常；另壹方面，中醫辯證地分析，肥胖主要與肝、脾、腎的功能有關。針灸可以調理臟腑，使肝、脾、腎功能恢復正常。
針灸減肥的基礎:
1，能抑制肥胖患者的食欲亢進，減少食量，同時抑制患者亢進的胃腸消化吸收功能，減少機體的能量吸收，從而減少能量攝入。
2、能促進能量代謝，增加能量消耗，促進體內脂肪動員和脂肪分解，最終達到其減肥效果。針灸減肥可以治療手三裏、三陰交、石豐和中都。
3、調節身體內分泌。針灸減肥通過中醫針灸達到調節人體內分泌的作用，最終達到減肥的目的。針灸減肥有很多好處。無痛有效，不需要感受其他減肥方式可能帶來的痛苦。
針灸減肥的內在機理
調節胃腸功能
胃腸調理的綜合作用，大多體現在食欲不振和大便通暢兩個變化上。我們知道，肥胖的原因很多都是因為攝入過多，所以腸胃功能的調理對減肥有很大的作用。我不想吃這麽多。這是很多接受針灸減肥的人都能觀察到的現象。因為針灸可以延長胃排空的時間，可以抑制甚至降低原本亢奮的食欲。此外，還能改善腸道功能。比如在針灸減肥的過程中，有些便秘的人腸道蠕動和排泄功能增強，這就是針灸可以增強腸道功能的結果。
改善身體的新陳代謝
這裏的代謝包括糖代謝、脂肪代謝等等。針灸可以增強新陳代謝的速度，使身體燃燒更多的脂肪，從而達到減肥的目的。另外，很多肥胖者都有代謝紊亂，有的是脂肪代謝紊亂，有的是糖代謝紊亂。在針灸的過程中，我們可以看到新陳代謝的改善，比如糖尿病和高血脂患者，他們的病情往往可以在針灸過程中得到調整。
改善內分泌系統功能
許多肥胖發生在青春期、產後和更年期，尤其是女性，這是內分泌變化非常劇烈的時期。在針灸減肥的過程中，很多伴有月經不調、閉經等癥狀的女性在減肥的過程中並沒有對這些癥狀進行治療，而往往通過針灸，可以改善原有的癥狀，這是內分泌改善的結果。
針灸治療肥胖癥，主要通過這三個方面。
針灸減肥的方法
辯證取穴
應根據患者的臨床特點選擇最合適的穴位。對於食欲過盛、饑腸轆轆者，首選胃經；如果姿勢浮腫，運動導致哮喘，可以選擇肺脾經；如果腹部飽脹，四肢沈重，應選擇三焦經絡。
精確的
治療中尋找穴位時，最好用耳穴探測儀或探測針在耳穴區尋找最佳敏感點，然後準確按壓準敏感點，固定牢固，輕輕揉捏，直至有明顯的上火麻木感為止。
嚴格消毒
整個操作過程要嚴格消毒，所有針頭和器械都要用75%酒精或消毒液浸泡備用，以防感染或汙染。
常規按摩
穴位埋線後，按摩應在飯前半小時、兩餐之間、早晨和晚上睡前進行，每餐15 ~ 30次。按摩要輕柔均勻。
增加鍛煉
治療期間，適當的戶外活動，如散步、慢跑等，會使減肥效果更加明顯。
除了針灸，足針和耳針對減肥也有壹定的效果。其中耳針療法要多壹些。中醫認為，耳朵與全身的經絡、臟腑關系密切，通過刺激耳朵上的不同穴位，可以達到調節全身機能、治療疾病的目的。耳針療法的具體內容有耳穴貼壓、耳穴壓籽等。
事實上，針灸療法屬於醫學領域，因為針必須插入皮膚。這種侵入性、創傷性的行為，按照法律規定屬於醫療行為，即使在非醫療條件下發生醫療事故，也很難獲得賠償。建議想減肥的人去正規醫院和醫療機構進行針灸治療。
針灸減肥的功效。
針灸減肥有其療效，但不要把針灸減肥變得神奇，也不要幻想縫幾針就能立竿見影，短時間就能擁有苗條的身材。
針灸減肥壹定要配合飲食控制和適量運動。單純依靠針灸治療並不能達到預期的效果。他說，肥胖壹般分為病理性肥胖和生理性肥胖。病理性肥胖患者可以通過針灸、飲食控制、適量運動來改善癥狀，達到減肥的目的。
很多肥胖者食欲很好，其實是壹種病理狀態。比如胃火過旺的患者，壹定要治療。像某些人壹樣？內分泌失調也會導致肥胖。針灸減肥可以針對患者的身體狀況，再進行針灸治療，達到壹個平衡。
需要註意的事項
第壹，針灸減脂也要註意控制飲食。針灸時暴飲暴食，隨便吃東西，都達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等於“饑餓療法”，不提倡過度節食。
第二，針灸減肥也是壹個循序漸進的過程。指望縫幾針就變苗條也是不現實的。在針灸的同時，養成良好的生活和飲食習慣，可以有效防止反彈。否則壹旦停針，馬上就會反彈。
三、在針灸減肥的治療過程中，可能會出現厭食、口渴、排便次數增多、乏力等反應，這些都是正常現象。通過針灸治療，不斷調整身體內部機能，加速新陳代謝，不斷消耗能量，產生壹些臨床癥狀。當身體恢復平衡時，這些癥狀就會消失。如果在針刺時，患者出現頭暈、疼痛、惡心等癥狀都是針刺的不良反應，應立即中斷治療，以防發生危險。
第四，增加脂肪消耗是減肥治療的必要條件。但它並不提倡劇烈運動，而是提倡耐力和持久的運動。對於腹型肥胖患者來說，睡前20分鐘左右的腹式呼吸和腹部運動，對減少腹部脂肪和通便非常有益。
5.中醫針灸是壹門博大精深的學問。患者只有去正規的瘦身診所接受沒有副作用，整體調整治療的方案，才能達到減肥的目的。
針灸飲食實際上是在幫助妳改掉壹些不良的飲食習慣，治療壹些導致肥胖的身體疾病。比如對於產後女性和更年期肥胖者，針灸減肥主要是幫助治療內分泌失調，對於年輕女性，主要是幫助控制食欲。減肥治療壹定要把治療、運動、飲食融為壹體才能有效。如果只是想靠針灸，希望打幾針就能減肥，那只是夢想。
食譜
針灸減肥食譜，供妳參考:
牛奶攝入量壹天1杯以上:如果牛奶攝入量不足，身體會吸收骨骼中的鈣來補充，那麽指甲就會缺乏光澤，如果做運動就容易受傷。
壹天壹個雞蛋:新鮮雞蛋含有雞孵化前所需的優質蛋白質和礦物質，也是人類每天必不可少的營養素。
壹塊魚和壹塊脂肪較少的肉:壹塊手掌大小的魚或肉大約80卡路裏。當魚和肉的攝入不足時，容易感到疲倦，頭發幹燥，甚至生理不暢。
豆類及豆制品:如果完全依賴動物蛋白，很容易患上“文明病”，所以豆類及豆制品必不可少。
蔬菜在壹日三餐中至少有壹種方式:蔬菜攝入不足會導致皮膚缺乏光澤，臉上出現“小痘痘”。
平均壹天壹個土豆:土豆是維生素C和膳食纖維的寶庫，而且容易獲得飽腹感，烹飪方法也是多變的，是瘦身菜單的好選擇。
壹天壹個水果:蔬菜中的維生素C經過加熱烹調後會損失50%，水果可以在最新鮮的狀態下食用。但大部分水果含糖量較高，作為零食或零食要適量食用。
總結:
針灸減肥是對身體的壹種調整，需要通過反復治療，不斷強化來建立新的狀態。壹般需要堅持三個月以上的強化強化治療(肥胖者需要半年到壹年)，這是壹個逐漸調整的過程。當療程停止後，體重基本可以維持在壹至三年的正常水平。