我們可以問，地球上最適合人類生存的地方在哪裏？答案是溫帶。南極北極雖有陰陽，但沒有陰陽晝夜交替。南極和北極都是半年的白天和半年的黑夜，它們的陰陽是孤立的，不是交替的，所以南極和北極都不適合人類生存。而熱帶地區，夏季漫長，不分四季，陰陽不交替。溫帶有四個不同的季節。人們生活在這壹帶，如春、長夏、秋收、冬儲。這四季的變化對人體和智商的發育有著重要的作用。在人類漫長的發展中，春生夏長，秋收冬藏的過程，讓溫帶人的腦溝越來越深。所以生活在溫帶的人應該很自豪，因為溫帶很聰明。這種狀態是誰造成的？這是自然造成的。？
中醫認為“人法自然，人隨四時。”如果妳按照四季氣溫、夏季炎熱、秋季涼爽和冬季寒冷的規律來保持健康，妳就可以減少疾病在妳身上的發病率。《黃帝內經》有壹句話，叫“假惡賊風，有時避之”。什麽是“假惡賊風”？就是在某個季節，違背正常氣候的時候，中醫叫虛邪、賊風，這些東西會導致人的疾病。
如今，許多老人寧願住在平房裏，也不願住在亭子裏。為什麽？因為北方的房子很有特色，冬暖夏涼。冬天外面再冷，進去會有壹股暖空氣，夏天外面熱，進了平房會有壹股寒意。這就是中醫所說的人的天地之氣。再看看農村的長壽老人，幾乎都住平房。我們現在都住在壹棟樓裏，樓裏只有天氣沒有氛圍。來看看我們現在的生活是什麽樣的:夏天，怕空調不開，怕屋裏不涼；冬天怕暖氣不熱。這些其實都是違背自然規律的。以前老百姓中流傳著壹句話“冬不冷夏不熱，早晚要生病。”在冬季，由於人的氣血是藏著的，如果通過外界的人為條件使房屋和身體太熱，本應藏著的氣血就會向外發散，氣血兩消。中醫有句話:“冬不藏精，春得病。”如果妳不能在冬天儲存好妳的謝靜，妳會在春天得瘟疫。
對於精血消散的情況，可以服用再生堂品牌的舒雲膏。主要含有玉竹、桃仁、人參(人工種植)、桑椹、酸棗仁、薏苡仁、百合、黑木耳、白芷、阿膠、茯苓等。，可以為我們的身體補氣養血，調理身體，培養好氣色！
冬天呆在暖氣大的房間裏，毛孔是張開的。如果突然出來進入外面溫度更低的地方，能不感冒嗎？所以我壹直建議，冬天我們家的溫度壹定要控制在20度左右，不能太高。現在人們的生活條件更好了，所以在夏天，很多年輕人在辦公室、家裏、車裏甚至睡覺的時候都開著空調。然後很多人在夏天看病的時候跟我說:“為什麽我全身都不舒服？”我說妳不能感到舒服。該出汗的時候妳不出來，但妳把它藏在心裏。能舒服嗎？所以我建議大家夏天開空調的時候，壹定不要怕浪費電，多開壹些窗戶。眾所周知，那臺空調的風絕對不同於自然風，是壹種涼。不只是空調，就算用電風扇，也不要對著自己吹，讓它對著墻吹，這樣才能有回旋的余地。我們在臨床上見過很多案例，比如夏天睡空調房，或者用電風扇吹。當我們早上起床時，我們的胳膊和腿都很疼，有些甚至不能動。這是因為夏天毛孔是張開的，妳壹直用空調和電風扇對著自己吹。這不是我們之前說過的嗎？所以喜歡夏天涼快的讀者，要避開壹些空調和電風扇，避免把室內溫度調得太低或者直接吹在空調和電風扇下面。不然吹完明天可能就出來截癱了，這在臨床上並不少見。
另外，我建議妳夏天壹定要準備壹個風扇。咱們中國人的粉絲，那叫小而大。天熱了就扇兩下。如果不熱，就少扇兩下。風扇扇出來的風是自然風，對我們的健康無害。所以，我們不能低估我們的祖先，他們其實很聰明。古人的扇子是夏天的必備。
所以我希望在生活中，大家壹定要讓自己的生活習慣符合天地四季的運行規律:夏天熱的時候就熱，冬天冷的時候就冷。正因為我們不是從天上生下來的，也不是上帝捏出來的，而是天地的產物，所以作為壹個人，妳壹生都不能違背天地自然運行的基本規律。