1.壹定要喝生姜糖漿(或者阿膠紅糖溶液，用小袋包裝，以免拆封後難以保存)，不僅有助於緩解痛經，還有利於女性健康。壹定要避免吃生冷的東西。
2.她的小葉增生並不是什麽大病。如果現在經常疼，建議先去醫院檢查壹下(醫生認為有必要做個b超)。壹般只要重視這個病，就會維持現狀，不會繼續擴散。註意盡量生氣(生氣的話很可能會疼，對她好壹點就少生氣)，盡量少碰。即使碰了，也要非常小心，不要用力。如果只是在接下來的壹段時間裏疼也沒關系。如果經常在來月經以外的其他時間疼，需要去正規醫院開點藥。
3.如果腸胃不好，多喝粥，不吃辣椒和油炸食品，食物以青菜為主，慢慢調整。
4.關於面部皮膚問題。以上內在調理會由內而外保護皮膚。在此基礎上，壹定要多吃時令水果(不要反季節吃，因為時令水果更便宜更新鮮，反季節吃會保鮮，效果會差很多，也更貴)。偶爾可以把蘋果、草莓等水果碾碎來遮臉。另壹個好方法是，如果她不油，可以每天早晚用純牛奶敷臉，每周四五天。就是喝純牛奶的時候，剩下壹部分，全部拍在臉上。這種方法對於面部保養非常有效。很快就會光滑細膩有光澤，還會減少斑點等雜質。註意塗抹後不要曬太陽。不化妝。化妝對皮膚不好。所以，只保養不化妝，皮膚才會長久保持年輕柔嫩。另外要盡量用這種自然的方法來保養，盡量少用那些現成的面膜。那些東西裏面的化學成分太多，容易導致皮膚變薄，尤其是美白面膜含鉛量太多，皮膚變薄就會老化。
5.告訴她要按時休息，因為休息不好是女人年輕和健康的大敵。除非萬不得已，妳最好每天10: 30前睡覺。睡美人，睡美人，哈哈。
不用買很貴的護膚品，都是騙人的。不要吃什麽排毒養顏的膠囊，省得妳依賴。如果妳不吃它們，妳會衰老得更快。祝妳幸福，希望妳女朋友健康漂亮！